对于广大女生来说
“胖”这个字内心永远是拒绝的
为了保持完美的身材
她们在减肥的道路上
没有终点，只有永远
研究发现，女人的肥胖是有一定规律的：在女生的几种特殊阶段，极易造成肥胖，而且如果稍有不慎，肥胖将会伴随一生。
/ 一 /
青春期
女生进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌（多）雄（少）两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。
青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，此时减肥对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的，所以无须多虑，顺其自然即可。
/ 二 /
参加工作后
在职场工作常常导致肥胖。
忙工作没有时间运动，而且大多工作场所没有附设健身设施。工作过分依赖电子邮件及网络和同事沟通而懒得走动，使身体发胖。工作外的应酬、聚餐，难免胡吃海塞，长胖也就顺理成章。
/ 三 /
中年期
人在30岁以后，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，相应器官的代谢也随之下降，热量消耗也会相应减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
另外由于工作和身体的原因，不适宜做过于激烈的运动，减肥成了大问题。
/ 四 /
人工流产后
有调查显示：30%-40%的女性在做了人工流产后体重平均增加了5-7公斤。
这种肥胖同正常的产后肥胖一样，在体内激素水平恢复正常之后，多余的脂肪会自然消减，无须特殊减肥。对于人工流产后的发福，只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食，自然会很快平息这一特殊阶段的发福。
/ 五 /
病愈之后
大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，而且睡眠时间也要比平时多。如果一些不很严重的疾病养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，身体也会逐渐丰满起来。
吃好休息好只是康复的基本条件，但不是惟一条件，不要忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防止肥胖的有效途径。病后如果食欲旺盛，也应注意控制饮食。
除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖哦！
无论在何时何地，都需要从容地摆正心态，合理饮食并重视体育锻炼！
我们的目标是远离肥胖，美丽一生！
閱讀更多 聚米集團 的文章
