阅读本文前，请您先点击上面的“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注
洗澡是每个人都需要做的一件事；特别是南方人，一天不洗澡就感觉浑身不舒服；不难发现，我们在洗澡的时候总能从身上搓下一些灰不溜秋的“泥”；这时候大家都会很自然觉得这是汗液干了堆积起来的脏东西。于是每次洗澡都会用劲搓，非要把“泥”搓干净不可。
事实上，这些灰不溜秋的“泥”是由皮屑、尘埃、汗水、衣物纤维、油脂等组成的。人体每天会有100-200万个皮肤细胞新生；也有同样多的皮肤细胞老化、脱落。与此同时，人体时时刻刻都在出汗、分泌皮脂。死亡的细胞便与皮脂、汗水等物质在一起，形成我们所见到的“泥”。
人只要活着，就会有新陈代谢，肌肤上面的皮屑、肌肤呼吸时的排出物，这些物质就会持续不断的出现。此外，在热天许多人就算是坐着不活动，也会出汗;更别提在运动时会让汗腺排泄更加旺盛.排出的汗会留在皮肤上面;与其它成分堆积在一起.因此，就算是前1天把“泥”搓干净了；第2天洗澡仍然会出现新“泥”。
不可否认.这些“泥”中确实有污垢，皮肤的角质层也将会在搓洗的过程中丢失；角质细胞从新生到脱落大概需要28天，太过于频繁地去角质，皮肤代偿不能及时补充，皮肤对外界的抵抗力就会下降，这样对人体是有害的。
角质层是人体的第一层防线；能够抵御外界的生物、机械、物理、化学等损害，并能有效减少皮肤水分的丢失，假如角质层全部没有了，水分经皮肤外渗流失的速度将最少增加10倍。因此，频繁地搓澡，实际是搓掉了我们皮肤的一道重要的生理防线，在有些原来有皮肤过敏史的人群身上，这将会导致发生过敏的几率增高。
为什么有部分人会产生过量的“泥”呢?
一.内分泌失调
内分泌失调时常发生在熬夜、精神压力大、饮食不规律的人身上，这些人的肌肤毛孔会变大，皮脂腺排泄会不断加快；就会导致“泥”比其它的人都要多。除这以外，因为男性体内的雄性激素的原因；男性排泄物也普遍会高于女性，因此男性身上的“泥”普遍要比女性多。
二.肌肤代谢快
角质层是肌肤的最外层，对维护肌肤、保湿肌肤有很好的作用，可假如角质层代谢速度过快，就会使皮肤快速变老，细胞更容易脱落，因此会让“泥”过量产生。
搓澡需适度，身体表面的“泥”虽然看起来脏，可对皮肤是有保护作用的，过度的搓澡会破坏皮肤表层的皮脂跟角质层，肌肤的抵抗力不断降低，在失水严重的时候会失水很多，更严重会形成过敏反应。
閱讀更多 長壽不老 的文章
