韩其昌（1895年农历9月21日——1988.9.1），字世杰，人送绰号“沱南侠”，是五式梅花桩后百代的第十六代传人。河北省深县城东五十里院头村人。
前排正中韩其昌老人
韩其昌
1929年，由国民党南京中央国术馆主办的民国第一届武术擂台赛在杭州举行，韩先生代表河北省参加了这次比赛。比赛中，韩先生力挫群雄，勇夺银尊奖一座，上书“赛孟贲”三个大字，成为了响当当的武术国手。
高守武与韩其昌拳术酣战中
1932年，韩先生来到了北平，那时北平还没有教授梅花桩拳的。为了传拳授艺，韩先生在辟才胡同王爷佛堂创办了健族国术研究社，同时在志诚中学、贝满女中、协化中学教授武术课。韩先生的侠风义骨自此传遍了北平。当时北平有八卦名家刘志刚、形意名家李建秋二位拳师，也都是行侠仗义的好汉，他们二位与韩先生交好甚厚，刘志刚年龄最长，李建秋次之，韩先生居三，三人结义拜为兄弟。于是江湖上又齐送他们三人一个绰号：风尘三侠。
风尘三侠
韩先生有个响亮的绰号—沱南侠铁臂韩其昌。沱南是指滹沱河南岸一代，侠是赞语。韩先生武功卓绝，武林帮派发生冲突时，常有人请他从中斡旋。韩先生常说：“天下武术是一家，人不亲艺亲。”有时也会遇上那软硬不吃的浑人，韩先生也是略施小计折服对方便了。当初有满老安、杨老修两位拳师为了徒弟间的传话而反目，各自聚有三百余人要比武争高低。韩先生连忙赶到，以理相劝，两位老师心悦诚服，可是其中有一个二十来岁的小伙子不服，声称要与韩先生比武，如果输了就听韩先生的劝解，如果韩先生要是输给他，就得拜他为师少管闲事。韩先生听罢微笑道：“老弟功夫好，就来撅撅我这根手指头，撅动了我拜你为师，不管闲事，撅不动，你就听我良言相劝，从此交个朋友，相安无事，如何？”小伙子跃身向前，一把抓住韩先生的食指便撅，发狠要把韩先生的食指掰断。谁料没有撅动。于是小伙子两只手扳住韩先生的食指屏住气齐用力，脸憋得通红，还是没有撅动。这时有人喊道：“此乃是金刚指的功夫！”小伙子这才知道韩先生的功夫非同小可，连忙赔罪。
韩先生为人慷慨，不惜钱财不惜力气，教了不少学生。有些学生家境贫寒，韩先生不仅不收他们的学费，还解囊相助。乡里乡亲遇到困难他也总是尽力相助。一次雨后，大伙到地里割麦子，一辆装满麦捆的骡车陷在泥里怎么也出不来，正在大伙为难之际，韩先生走了过来，伸出一只胳膊往车轱辘底下一垫，说道：“赶车！”大伙说：“这不得了，陷车不要紧，别压折了胳膊。”韩先生说道：“快赶吧！”车把式鞭子一抽，骡子一惊用气力来，韩先生就在车轱辘滚动的一刹那，胳膊用劲一转，大车就从泥水坑中上来了。大伙忙围过来看，只见韩先生的胳膊沾满泥水，并无半点伤痕。自此，韩先生又多了一个绰号“铁臂”。韩先生的铁胳膊并非天生的，他在十六七岁时就在师父的严格指点下，练就铁布衫功夫。
1949年，解放军一进北京城，曾被韩先生营救的我党地下工作者韩复光便来找韩先生，请他到中央警卫二师教授武术。韩先生应承说：“警卫师是保卫党中央、毛主席和北京城的，警卫战士不仅要有良好的政治、军事素质，还得学好擒拿格斗，这个地方我得去教。”他结合战士们没有武术功底基础的特点，简化教学过程，将简单、实用、收效快的武术散手、擒拿技术及刺杀技术整理出一套系统的教材，传授给肩负警卫任务的战士们。现在，公安系统训练使用的一些擒拿技术中，还保留使用着韩先生的教材内容。
11984年10月21日，在北京市体委的关怀下，北京五式梅花桩研究会正式成立，韩先生以90岁高龄当选为会长，他表示如今是中华武术发展的昌盛时期，他要将数十年的真功夫和宝贵的实践经验毫无保留的贡献出来。
1988年9月1日，韩先生离开了我们，享年九十有六，其子韩建中和诸徒皆能承继衣钵，有的还到日本表演，深得日本武术界的称赞。愿五式梅花桩这门古老的拳术在祖国武术的百花园中永远盛开。
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