铲屎大元帅
人到中年，生命过半，所谓四十不惑，也就是慢慢看透一切。这个时候，人脾气慢慢变好了，心态也端正了，名利也视为浮云了，一切都健康为主，家庭为主，亲人为主。所以要做到五个好：
1、养好小身子。人到中年，身体大不如前，精力开始由盛转衰，疾病随时袭来。俗话说，健康才是最大的财富，没有了健康，也就没有了一切。所以，这个时候要关注健康，重视身体。
2、守好一家子。人到中年，压力最大，上有老下有小，老的要依靠你养，小的依靠你育。这个时候，肩上担子最重，但是再重也要扛。他们都是你的亲人、爱人，是这个世界上唯一愿给你付出而不要回报和你愿付出而不求回报的人。为了他们，再苦再累也值得。守好家，心也就有了庇护的场所，也不怕再大的风和雨。所以，坚守吧，这是责任，也是担当。
3、看好钱袋子。人到中年，有时候会容易感情用事，而这个时候人开始走下坡路，不能输不敢输，也输不起。所以不管投资还是理财，谨慎为妙。年轻有资本，跌倒了再爬起来。而人到中年了，跌倒了就难再爬起来。而现在的骗术不断，人心不古。很多集资诈骗或是电信诈骗，都可能让你血本无归。所以，小心驶得万年船。
4、顾好小圈子。人到中年，各有自己的圈子和三观，没有必要为了献媚讨好而丧失自己的原则和尊严。和三观不合的人不来往，远离一些卑鄙小人，过好自己的生活，和志同道合的人过过安静的日子，是一件多好的事情。多培养一些有志趣的爱好，让自己的心静一静，让自己的脚步慢一慢，多享受一下生活，岂不美哉。
5、谋好后半辈。人一生也就三万多天，人到中年，人生过半，看淡名利。这个时候，去做些自己喜爱的事情，让人生少些遗憾。比如，身体允许，可以到处走走，饱览大千世界美景。也可以学习书法，以文会友，让自己雅一些。也可以学个乐器，比如二胡，在那悠扬婉转中洞见人生。
长安那片月
人这一辈子，到中年了，经历过，追求过，颓废过，奋斗过。想开了，看淡了。
人到中年五个好。
一、身体好。
身体是革命的本钱，是人生一切的基础。有万贯家财，身居高位，如果没有好的身体，一切只不过是空中楼阁。身体健康是最重要，特别是人到中年，是家庭的支柱。无论是为了自己还是家人，有一个好的身体比什么都重要。
二、心态好。
人生快乐的基础是什么，是一个良好的心态。心态是为人处事对待生活的态度。人这一辈子有喜有悲，有起有落。要理智的看待得失。人生不过几十年，何必纠结放不开。
三、子女好。
人到中年，不像年轻时孤家寡人。都已经有子有女，生活的重心转移到下一代身上了。中年人生活中最重要的是什么？绝对不是自己，二是自己的子女。只要子女好比什么都开心。
四、爱人好。
中年人夫妻一起生活了十几年，彼此已经熟悉甚至有些麻木。夫妻的关系正如同左手和右手，拥有时感觉理所当然，但失去就痛不欲生。夫妻之间经过十几年的磨合，双方的频率已经趋于一致。曾经的爱情，经过岁月的沉淀，已经成为了密不可分的亲情。
五、父母好。
对于人到中年的中年人来说，父母仍然健在，是一件令人欣慰的事情。父母含辛茹苦将我们养育长大，又陪伴我们走过了人生的大部分时间，当我们有自己的子女时，才能更深切的体会到父母的不易。子欲养，而亲仍在，真是人之幸事。
总的来说，人到中年最重要的是身体的保养，这样才能迎来长寿：除此之外，日常想要预防“亚健康”，可以这样做：
每天一杯尾参茶
《神农本草经》将尾参列为上品，《中药大辞典》记载现代临床应用尾参强调其："滋阴润肺，生津止渴，养胃之功"。
尾参味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。现代医学研究也表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。
爱上一种运动，每天坚持
生命在于运动，适当的科学运动，特别是户外运动，能够让我们变得强壮，免疫系统得到锻炼，并且就像是在给身体充电一样地精力充沛，连工作或生活中的压力和烦恼也能够得到缓解、释放和宣泄。
选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。
让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励；最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球...
作息规律，保证睡眠
要遵从科学的、符合人体实际的时间表，合理安排作息，并严格遵从之，否则紊乱的生物钟可是会让你感觉身体各种不适哦！
我们不仅仅要保证每天睡足7-8个小时，还要尽量提高睡眠的质量，让疲惫了一个天的身体能够在这几个小时的时间内得到充分的自我调息。
睡前不要让自己太兴奋，可以用热水泡泡脚……这些都是有助于睡得香甜的小窍门。
乐观向上的心态
久郁成疾，长期的压抑或者忧思过重容易招惹疾病，人也容易在消极的情绪中滋生怨念，渐渐走向极端，出现自卑、自闭、暴躁甚至报复社会的行为。
所以，预防亚健康需要有一个乐观向上的心态，拥有满满的正能量，你的生活才会阳光一片。
6、常做四个小动作
拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。
握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。
踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。
铲屎大元帅
人这一生，说长不长，说短不短，年轻时不经事，不知道天高地厚，常做一些出格的事，年纪大了又太谨慎，前怕狼后怕虎的，生怕再出点什么事，所以，真正做事的时日并不长，所以，人这一生，有些错能不犯还是避免的好，还是要吸取一些教训，管理一下情绪，规划一下职业，尽量不要做一些已经被证实了的，大家吃过多次亏的错事，下面这五好。
人到中年五个好。
1、心态好。
人生快乐的基础是什么，是一个良好的心态。心态是为人处事对待生活的态度。人这一辈子有喜有悲，有起有落。要理智的看待得失。人生不过几十年，何必纠结放不开。
2、子女好。
人到中年，不像年轻时孤家寡人。都已经有子有女，生活的重心转移到下一代身上了。中年人生活中最重要的是什么？绝对不是自己，二是自己的子女。只要子女好比什么都开心。
3、爱人好。
中年人夫妻一起生活了十几年，彼此已经熟悉甚至有些麻木。夫妻的关系正如同左手和右手，拥有时感觉理所当然，但失去就痛不欲生。夫妻之间经过十几年的磨合，双方的频率已经趋于一致。曾经的爱情，经过岁月的沉淀，已经成为了密不可分的亲情。
4、父母好。
对于人到中年的中年人来说，父母仍然健在，是一件令人欣慰的事情。父母含辛茹苦将我们养育长大，又陪伴我们走过了人生的大部分时间，当我们有自己的子女时，才能更深切的体会到父母的不易。子欲养，而亲仍在，真是人之幸事。
5、身体好。
身体是革命的本钱，是人生一切的基础。有万贯家财，身居高位，如果没有好的身体，一切只不过是空中楼阁。身体健康是最重要，特别是人到中年，是家庭的支柱。无论是为了自己还是家人，有一个好的身体比什么都重要。
人到中老年，该如何注意保养身体？
坚持吃早餐
早餐是一天活力的泉源，所以每天都吃早餐的人，更健康。
但是，太油、太甜、太咸的早餐食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。
食疗。不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，不懂的可以到网上搜，蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物，比如葛根，荞麦米，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的菌液，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘荞麦菌液，在网上一般热门平台就能买到。
而保护肝脏，适合喝药食两用的有葛根、荞麦米、枸杞，如：
葛根是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞。
枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
营养均衡，饮食清淡，绝对不可以营养过剩;心情舒畅，笑看人生;适量运动，不可以过劳;保证睡眠，每天睡眠时间7-8小时;不拘小节，淡泊名利;戒烟限酒，饮用绿茶;培养健康向上的兴趣爱好，读书看报，广交朋友，多做善事，助人为乐;定期体检，学习保健养生知识。
不要熬夜
不要熬夜，晚11点之前睡觉为宜，晚上11点-1点是胆排毒时间，凌晨1点到3点是肝排毒时间，“肝胆相照”所以不要以身试验。
要在睡前1小时喝杯温水。
睡前1小时喝杯水能稀释血液，有助于预防心血管疾病。不宜过晚喝水，以免半夜起夜，影响睡眠。
养生之道雅狄
五个好：
一、结果向好，年轻要努力，中年减负担，老大不悲伤！如果半路杀出个“程咬金”，那就是大叔大妈们扛不住的。顺利渡过“险滩”，是最重要的。君不见，有些中年人事业“节外生枝”而想不开！
二、脾气变好。有些中老就开始与人不善，家不和事不顺的事多的来挥不去，尤其是三高人士容易脾气大。这是大忌，甚至让人误会你更年变态！
三、体态保好，带着满身油腻到处走，确实自己辛苦了。体检一超标，就觉得什么都要来了，很多中老就是在发愁减肥中度日啊！
四、心境美好。要多点领悟力，有超越亲疏、贵贱的境界！不做负别人坑自己的事。
五、从容就好。《老子》：自见者不明，自是者不彰！就是要防“用力过猛”，适得其反！既然你都经风雨见世面，又何必再计较一分一毫？为自己活着，不为名利所累。
闲适人家
人到中年，说长道短，精历的风风雨雨都基本上在吸收和清理中有了明确定位。那么“五个好”，指的是:一要在状态，身体健康是前题。二是事业家庭，基本上处于平稳态势。三是子女教育，蒸蒸日上，忱心如意。四是父母健在，其乐融融。五是亲戚邻里关系搞好，朝着积极健康的心情走好人生。
明天会更好A8
人到中年,要有"五个好"既然人到中年!事业有成了!那就应该做到五好!一是身体好!二是心态i三是人品好!四是人文好!五是家庭和睦好!做到这五点也不忘此生!谢谢!
张少明5
人到了中年，经历过许多事情，对人生后程的追求，也有了新的规划，对人对事对物质，有了新的看法。五个好，应该是，一，身体好！二，心态好！三，自己的父母一切都好！四，子女生活好！五，人生一路走来，心里在意的朋友好！
自古成功在于尝试q
身体好 心态好 子女好 父母好 人缘好
