有的人亂吃冬蟲夏草，一點功效都獲得不了，真是浪費了。
冬蟲夏草的優勢
冬蟲夏草，作為這麼受追捧的中藥材，自然有它的保健優勢。冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎經。冬蟲夏草能治化痰止血、自汗盜汗、陽痿遺精、慢性咳喘及腰膝痠痛等症，而且在提升人體免疫力方面具有較大的優勢。
冬蟲夏草的吃法
目前，較為常見的吃法有三種，第一種是磨成粉服用，第二種是煲湯，第三種是泡茶喝。要說，最佳的食用方法當然的第一種，磨成粉服用。
因為冬蟲夏草本身是一種真菌。一些活性物質會在高溫下被破壞，造成冬蟲夏草精華成分的組成比例改變、無法協同作用，使其保健功效打了折扣。
食用注意：
冬蟲夏草表面及蟲體上粘附大量泥沙雜質，很難洗淨，而且也會有存留的細菌、黴菌、寄生蟲（卵）等，必須正規渠道購買。食用量：中國藥典規定藥用量為3~9克，建議每次用量別超過9克。
以冬蟲夏草為原料製成的藥物
其他方面
第二種煲湯的方法也可行，只是要配合一些共奏補肺腎陰虧之功的食材，效果才好。比如煲鴨湯、煲烏雞湯等。特別適合於病後體虛，久咳不治，遺精盜汗，神疲少食的人食用。對於第三種泡水喝，多數的有用物質要麼被損失了，要麼就溶不出來，總感覺有點浪費。
【不藥不藥】簡介
清華大學博士，主管藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！
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