首先，給大家呈上一組數據：虧10%漲11%回本；虧20%漲25%回本；虧30%漲42.86%回本；虧40%漲66.67%回本；虧50%漲100%回本；虧60%漲150%回本；虧70%漲233.33%回本；虧80%漲400%回本；虧90%漲900%回本；虧100%？那麼離開市場吧！可能這組數據能夠有力的佐證“止損”的重要性，也給堅持止損的投資者下了定心丸。
上圖是焦炭的日線圖，我們忽略掉小週期的震盪，只看兩個黃圈處，一般人能夠忍受這樣快速且長時間的回撤嗎？這時“止損”也許是多數人心中所想並去執行的，然而，當你止損之後，接著就出現了一段非常暴力又迅速的行情，很可能很多人連渣渣都吃不到，白白損失了前幾次的試錯成本，結果造成了明明你是看對的，你卻提早離場，不願再承擔任何的一點風險。最後，多數人眼睜睜的看著焦炭期貨史上最快的多頭行情，但由於之前的“止損”，只能手持現金錯失行情。
那麼止損到底是什麼？我們不妨引用一位高手較為嚴謹的語句來做一個解釋：首先，止損是一個交易機會的成本。止損實際上不是發生在止損的那一霎那，而是在頭寸建立前就決定了的。在面對一個交易機會時，我們實際上需要確定進場位置和目標位（即盈利空間），把握度（主觀估算或基於統計、系統的勝率），和為了這個機會所願意付出的最大成本或風險（即止損）。
其次，止損是一把尺，幫我們界定錯誤的持倉。錯誤的持倉，未必是錯誤的方向，也有可能是錯誤的時間，錯誤的週期，或錯誤的波動率，如果有這些，一樣錯誤，一樣虧損。止損雖不能決定市場，但卻能界定你面對怎樣的市場。逆行不對，我們不逆行，但不代表逆行不會出現。即便我們不逆行，仍然有可能遇到因別人逆行而引發的事故，但不逆行是我們的底線，我們依然不逆行。就好像在交易中，止損有時候看起來錯了，但是我們依然要止損，不是因為止損從盈虧的角度看100%正確，而是因為它能讓我們更好的存活，更有信心的面對千變萬化的市場，我們是選擇了止損作為交易要堅守的底線。
最後止損是交易世界和現實世界的切換點。虧損後一旦被止損，你得以從充滿慾望的交易世界中抽離出來，回到現實，得到出離心，看看市場到底正在發生什麼，價格實際上正在向哪個方向運行，而不是一味的在各種情緒裡面打滾。通過止損，我們可以重新找回自我。另外，即使單純從交易的角度來看，止損也是非常有用的工具。他可以控制風險敞口的大小，甚至是鎖定部分盈利以博取更大收益，更為重要的是，因為你知道自己最大的風險是什麼，在交易中你得到了巨大的心裡優勢和穩定的心態，更容易客觀的看待行情。
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