近年來到乳腺科就診的患者60%以上都是因為乳房疼痛，醫生一問 “怎麼個疼法”時，大家像是打開了話匣子，描述起來是“五花八門”：脹痛，火燒一樣，被電一樣，針刺一樣的痛，像蟲爬一樣……
其實我們通常所講的乳房疼痛即醫學上的乳痛症，它分為週期性乳痛症和非週期性乳痛症。前者受月經的影響，月經前1到2周出現脹痛，經期過後即可緩解；後者與月經沒有任何關係，多受精神因素、壓力、起居等影響。
那麼出現乳房疼痛應該怎麼辦？首先注意做到以下幾點：
1、每年定期進行乳腺常規臨床檢查。如超聲、鉬靶等，排除乳腺佔位性疾病引起的疼痛；
2、避免“保健性”乳房按摩。這些打著“乳房保健”旗號的暴力按摩會加重乳房疼痛的症狀，甚至會加速乳腺疾病的惡化；
3、慎用藥物。疼痛明顯影響工作與生活時，按醫囑使用藥物；
4、養成良好的生活習慣。保持良好的心情，清淡飲食，適當運動。避免熬夜及菸酒，避免吃蜂膠等保健品等等。
實際上乳房疼痛是會“時常來造訪”女性生活的，大家無需過度緊張，做到每年定期查體，保持良好的心情，養成良好生活習慣就足夠了！
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