近些年來
吸菸人群越來越年輕化
工作壓力大，抽幾根
生活不如意，抽幾根
感情不順利，抽幾根……
你知道連續抽10年、每天40支
是什麼後果嗎？
青島有位小夥
患腫瘤了！
從20歲起有了吸菸嗜好，每天大量抽菸約40支，青島一30歲男子患上淋巴瘤。
據瞭解，與胃癌、肺癌等其他以老年人為主的癌症不同，淋巴瘤患者中很多都是年輕人。15-30歲是霍奇金淋巴瘤的一個年齡高峰，非霍奇金淋巴瘤的發病率從10歲便開始緩慢上升，25歲後急劇上升，55歲之後達到高峰。
郭成業介紹，作為一種免疫系統疾病，淋巴瘤的發病與患者的生活方式有一定關係。許多年輕人生活習慣不健康，長期熬夜、飲食不規律，很容易導致免疫力低下，成為淋巴瘤的高危人群。像曲先生，只有30歲，他的吸菸嗜好卻長達10餘年，且每天約40支，長期處於這種不良生活方式中，免疫系統就是最有可能出問題的，這都能導致淋巴瘤的發生。
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預防淋巴瘤，從健康的生活習慣開始
淋巴瘤的發生發展不是一朝一夕的，它是一個漫長的過程，如能及早進行預防，可將淋巴瘤扼殺在搖籃裡。
專家提醒，一方面要培養健康的生活習慣，年輕人要注意減壓、少熬夜。日常生活中壓力過大或精神處於高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等；生活習慣不規律，長時間用電腦，免疫系統始終處在高度緊張狀態，很容易發生癌變。
戒菸戒酒也是預防淋巴瘤的重要措施。飲酒和吸菸是致癌物的“幫兇”，它們會抑制免疫系統，使人失去抵抗力，為淋巴瘤的發生發展創造條件。平時要多進行適當的體育鍛煉，增強免疫抵抗力，更好地抵抗淋巴瘤的侵襲。
另一方面要儘量避免接觸致癌因素。比如裝修時要避免使用不健康材料，裝修後應及時通風，不要急於入住，最好對室內做相關檢測。美甲、美髮從業者等需要接觸含苯有機溶劑等有害物質的高危人群，應該提高警惕，做好自我防護。
淋巴瘤臨床早期非常隱匿，不易察覺，很多時候患者會將發燒等症狀與感冒相混淆，所以，不少人確診時已是晚期。
如果出現以下這些症狀
一定要引起注意，
以免耽誤診治。
（1）發現自己頸部淋巴結腫大，剛開始僅僅是單一腫大，慢慢地開始數目增加，同時體積也逐漸增大。隨後，腋窩、腹股溝淋巴結也開始腫大。
（2）感覺自己時常發燒、體重突減，平時體重變化不大，在飲食等各種前提條件不變的情況下，短時間內體重突然減輕，身形消瘦。
（3）一個月內出現兩次以上發熱、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮膚瘙癢等類似感冒的症狀，吃了感冒藥也無法好轉，甚至反覆發作。
（4）發現有經常性頭痛、頭暈或伴有視力、聽力等神經症狀的改變。
煙是人類第一殺手
吸菸危害健康
是眾所周知的事實
雖然老生常談
但是一定要謹記
合理作息、規律生活
做到不抽菸！
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