科技周活動從5月21日開始，共舉辦了6場不同形式的活動，有科普健康講座、播放科普視頻、展示科普展板、省市級名醫義診、免費檢測血壓和血糖、現場指導彈力操等，旨在宣傳心臟康復五大處方（運動處方、藥物處方、營養處方、心理處方、戒菸處方），倡導健康生活方式，提高居民慢病自我管理技能；宣傳“我承諾，我服務”家庭醫生簽約服務。
運動處方
心臟康復包括運動、藥物、營養、心理和戒菸等綜合措施，是效果最理想的全程醫學干預。其中運動的效果尤為突出。
隨著社會不斷進步和醫學科技的逐步發展，人們開始體會到運動療法大有裨益，前提是要有科學的處方和專業的指導。
運動有助於減少心腦疾病的發生率。以運動為基礎的心臟康復可使冠心病患者死亡率下降8%~37%，心源性病死率下降7%~38%，猝死降低37%。
對需要心臟康復的患者來說，運動療法自然好處多多，前提是必須要有風險評估和運動方案。
中藥處方
研究證實，中藥具有抗炎、抗血小板聚集、保護冠脈內皮、解除血管痙攣、調脂、提高生活質量等作用。研究認為，急性STEMI症候要素包括氣滯、氣虛、痰熱、瘀血、陰虛、陽虛等，尤以氣虛、瘀血、內熱、痰濁多見。
營養處方
心血管疾病包括冠心病、腦血管疾病、周圍末梢動脈血管疾病、風溼性心臟病、先天性心臟病、深靜脈血栓和肺栓塞等。現有的循證醫學證據顯示，膳食中過多的能量攝入以及飽和脂肪酸、反式脂肪、膽固醇、食鹽攝入過多將增加心血管疾病的風險；而科學合理的膳食可以有效降低心血管病的風險。
食物多樣化，平衡膳食
◐總能量攝入與身體活動要平衡，保持健康體重
◐低脂肪、低飽和脂肪膳食 ；儘可能的減少反式脂肪酸的攝入
◐提供足夠的多不飽和脂肪酸，適量的單不飽和脂肪酸
◐低膽固醇：限制富含膽固醇的動物性食物
◐限鈉鹽:包括味精、防腐劑、醬菜、調味品中的食鹽
◐適當增加鉀：每天攝入蔬菜水果獲得鉀鹽。
◐足量攝入膳食纖維，每天攝入25～30g，從蔬菜水果和全穀類食物中獲取。
◐足量攝入新鮮蔬菜（400～500g/天）和水果(300-400g/天)。
◐增加身體活動：身體活動每天30分鐘中等強度，每週5～7天。
心理處方
對此增強患者的求生慾望，從而使各種積極因素發揮作用。人體的自愈系統和信念系統是人體與疾病鬥爭的手段。信念系統常常是自愈系統的激活器，信心是心臟康復的關鍵因素。
戒菸處方
就像其他的危險因素一樣，生活方式同樣會影響人的健康。尤其是患有心臟病時，吸菸，會增加再次發生心臟病發作的風險甚至致死的危險。均衡飲食和戒掉不良的生活習慣，可以顯著減少心臟病再發及其他心血管併發症如中風的危險。
科技周活動效果超出預想，居民參與度極高，直接受益者約1600餘人。您的健康，我的心願，健康中國夢，我們在行動。
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