頭痛醫頭,腳痛醫腳?有些小毛病可能是脊柱的問題,千萬別忽略

仔細回想,我們上班時坐在電腦前工作,下班後又低著頭玩手機,頸腰椎一直沒有完全放鬆過。

頭痛醫頭,腳痛醫腳?有些小毛病可能是脊柱的問題,千萬別忽略

頸肩部肌肉長期處於緊張強直狀態,血液循環不暢,極易導致頸椎病。又因頸椎和它周圍的各種軟組織過度疲勞、偏離了本身的位置所以更易導致各種“假性疾病”產生。

頭痛、眩暈、麻木、失眠、眼脹痛、視力下降、

心悸心慌、心律失常、月經紊亂、

胃脹腹痛,淺表性胃炎、便秘、腹瀉

像這樣一些查不出明確原因的毛病,和我們的日常中的不良姿勢習慣和“不當的身體使用方法”息息相關!必要時需要考慮是否是由脊柱問題引起的,這種情況在臨床上我們稱之為“脊源性疾病”

頭痛醫頭,腳痛醫腳?有些小毛病可能是脊柱的問題,千萬別忽略

【脊源性血壓異常】【脊源性失眠】【脊源性胃痛】

【脊源性視力減退】【脊源性腸道功能紊亂】

【脊源性慢性疲勞綜合症】【脊源性心律不齊】

預防脊源性疾病

脊柱及其相關軟組織(頸肩,胸背,腰臀部肌肉)慢性損傷帶來的傷害,排在吸菸對身體所造成的傷害之前,不論企業或者政府機構都特別關注脊柱健康,但國內卻沒有重視這一健康隱患。

提醒大家: 預防脊源性疾病應從培養日常好習慣做起。

1、脫離疲勞環境:人的疲勞極限是45分鐘,平時要減少低頭時間。

2、適度定向鍛鍊:可以練一練脊柱操

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3、改變注視的習慣(儘量平視或者仰視)。


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