首先给大家看一组及其震撼的图片
可能已经有很多小伙伴被震惊了，“这怀的不会是五胞胎吧！？”这个巨腹的拥有者就是今天的主人翁小兰（化名）。
不一会儿，手术室的门打开，助产士米丽推着一双宝贝出来告诉小兰的丈夫王先生：母子平安！
“这双宝贝于我来说，是今年收到的最弥足珍贵的礼物。”刚刚成为父亲的王先生言语中满溢激动与幸福。
“太厉害了!一对可爱的大胖小子，一位超级棒的宝妈!”宝贝们来到产科病房，顿时响起了阵阵欢呼声，朋友圈里各种圈粉。
小兰入院当天，大家都惊叹不已，让人分分钟感觉肚皮要被撑破了。然而，小兰却很坚强很自理，办理入院，医生谈话，完善相关检查，进手术室......一点都不娇气，什么都想着自己亲力亲为。温和有礼，积极配合，性格也很赞，让人无不佩服她的勇气和自强自立。在温馨病房里看着这一家子尽享团聚之喜，真替她高兴！
产科，一个充满爱意浓情的地方，医护人员每天都在上演着生死时速的搏斗，将责任心，爱心溢满科室的每一个角落，给每一个家庭带来安全感，幸福感！一个个小小生命的降临，他们的喜乐酸甜，就像一粒粒种子，种在亲人的心间，同时，也种在我们医护人员的心里。
胎儿越大，母婴并发症风险越高
小兰是因为原发性双侧输卵管堵塞做的试管婴儿，这对霸气双胞胎对于小兰来说是弥足珍贵的。又因为高龄初产，所以小兰孕期规律产检。但妊娠以来，格外细致用心，加之自己胃口好，婆婆厨艺了得，后勤工作满满当当。因此，整个孕期的体重由备孕前70KG增加至104KG。
据国内外相关数据统计，通常情况下，由于双胞胎很难足月出生，以致体重较轻。50%左右的双胞胎体重都在5斤以下。然而小兰的一双宝贝分别是8斤3两和7斤3两，实属不易，医护人员都为她捏了一把汗，幸好，两个宝宝都很健康，没有出现“巨大儿”相关并发症。
出现巨大儿，其中最主要的原因就是吃出来的，孕妇营养过剩，又缺乏运动很容易出现自身及胎儿超重，另外妊娠期糖尿病也是造成巨大儿的原因。
巨大儿是导致难产的重要原因之一，不易通过阴道分娩，如果通过阴道分娩，发生臂丛神经损伤、锁骨骨折、肩难产、先锋头、头颅血肿、颅内出血、窒息甚至死亡的风险很大。另外，巨大儿可造成妈妈产后子宫收缩乏力、产后大出血等情况。
巨大儿也易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病，并且在长大后会成为糖尿病、高血压、肥胖症等疾病的易患人群。此外，巨大儿出生后发生代谢疾病的几率也会增加。
专家支招：如何预防巨大儿？
孕妇的体重疯长，孩子的体重也会跟着疯长，所以，控制好孕妇自己的体重增长就基本上可以控制住孩子的体重增长。
孕期体重的增加是有一定标准的，国际和国内推荐的标准是：正常体重的女性在整个孕期体重增加为12.5Kg左右。如果明显超过这个标准，母亲孕期和分娩期的并发症会明显上升，围产儿的并发症也会明显上升。
1.管住嘴
蔬菜类食物可以不做太多要求，蛋白质的摄入适量即可，最主要控制碳水化合物类食物，包括主食（米饭）、点心和含糖分的饮料等，主食一定控制在七八分饱。
水果也不能过量，每天水果的食用量最好控制在200-400g，如果喝了果汁就不要再吃水果，果汁一天不要超过150毫升。
2.迈开腿
坚持每天运动30-60分钟，运动要循序渐进，让自己的身体慢慢适应，然后逐渐延长运动时间和增加运动量。可以先从散步开始，然后根据自身的情况逐步过渡到快步走、游泳、做家务等运动。
有效运动的标准是心跳要有明显加快，要有出汗的感觉。当然要以安全为前提，运动不要让自己不适，不要引起明显的宫缩。
控制体重合理增长是孕期保健的第一步，这是健康顺利分娩的基石；遵医嘱定期产检是保障母婴健康的重要法宝，希望每个孕妈妈和宝宝都能健康平安！
专家名片
通讯员：产科 黄 彦
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