舞可定天下
大部分的孕妇都是在孕早期没有食欲、或是吃了东西吐。在孕晚期，没有食欲、不想吃东西的孕妇属于少数。
影响孕妇食欲的因素有以下几个：
1、胎儿变大，对胃、肠都有一定的压迫性，导致胃肠孺动慢，消化吸收过程边长，人们不容易饥饿，自然会影响到食欲。
2、身材暗示。孕晚期的妈妈体型看上去会有明显的不同，胯部变宽，屁股变大、大腿变粗、脊柱凹陷等，这些暗示都会间接的影响一部分孕妈的情绪和饮食。
3、饮食过于油腻、肉吃过多，会对之后的食欲有一定的影响。原则上孕妇多按照自己的口味去适当的增加饮食，但是一定不要吃得过于油腻，否则因为本身的胃肠蠕动本身就变慢了，消化食物的时间也会变长，此时如果吃了过多的肉类的食物的话，会使得整个人过于难受。
4、生育焦虑。孕晚期的孕妈可以多参加一些分娩课程和养育课程，减少自身焦虑。放松心情，平时可以适当的多散散步，胃口不好的时候可以喝一些果汁、吃一些甜品，对于食欲不振的孕妈来说，这些“口感好、又好看”的食物可以促进食欲，当然要注意不能过量吃甜食。
（图源网络）
营养师团
今天刚好孕36周了，二胎，产检都很正常，但是孕期反应很大。头三个月不用说，每天吃完吐，吐完睡，睡醒了吃，好像一个循环，三个月过去了体重居然长了差不多10斤。以为三个月过后就会胃口好了，但是还是不能多吃，每次吃半碗，每天吃六七次，更郁闷的是不能吃肉，闻到味道就不舒服，中后期体检就出现了贫血，结果喝了两个月的生血片，补多种维生素，钙片。30周的时候产检说胎儿双侧脑室达到9mm，说10mm是临界值，然后很担心，每天补dha，吃核桃，34周产检时b超显示8mm，医生说正常了，才放下心来。现在还是不能吃肉，不能多吃，多吃点就反胃想吐，一直遵循少吃多餐的原则，每天要吃六七次，还好老公照顾我很耐心。生大宝的头天晚上也是什么都不想吃，后来老公做了碗番茄鸡蛋面给我吃，结果没两个小时宝宝就发动了。不想吃的时候不要吃了，想吃的时候再吃，我一直都是这样的。
