目前，乳腺癌已成為城市中死亡率增長最快的癌症，並呈現發病年齡年輕化的趨勢。
有這些徵象圖要小心！
乳腺癌早期的症狀
1、腫塊
為95%乳腺癌病人的乎發症狀。形態偏於圓形、橢圓形或不規則形。質地一般較硬。腫塊增大較快，早期可有活動度。
2、皮膚改變
常見為淺表靜脈怒張，酒窩徵和桔皮樣皮膚。炎性乳癌病人胸部皮膚可大片顏色變暗，呈硬結、增厚，雜以癌性斑塊和潰瘍呈鎧甲狀胸壁。
3、乳頭乳暈改變
乳房中央區乳腺癌，大導管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳頭陷入暈下，導致乳暈變形。
4、乳頭溢液
乳腺癌伴溢液佔乳癌總數的1.3-7%。血性溢液多見，次為漿液性、漿血性、水樣等也有。
5、疼痛
早期出現的為無痛性腫塊。乳癌合併囊性增生病時，可有脹痛、鈍痛。晚期乳癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。
6、腋淋巴結腫大
作為乳腺癌首發症狀少見（除非隱匿型乳腺癌），大多提示乳腺癌病程進展。
乳腺癌的發病原因
遺傳因素
乳腺癌病人的親屬並非一定患乳腺癌，只是比一般人患癌的可能性要大。
飲食習慣
高熱量、高脂肪等不健康飲食，導致乳腺癌發病率大大提高。
生活方式
缺乏鍛鍊，導致體質酸性化，工作、生活壓力較大等都與乳腺癌有關。
電離輻射
你要記住，乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織，過多的電離輻射會增加患癌機會。
精神抑鬱
心情長期處於抑鬱、緊張狀態，導致壓力增大，對乳房產生致命的威脅。
藥物致癌
部分藥物有致癌成分，在使用中要特別慎重。
激素致癌
雌激素刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，可增加乳腺癌的發病風險。
預防才是最有效的辦法
專家提醒現代女性，尤其是存在高危因素的女性，應該堅持體檢和專業諮詢，儘可能避免或減少相關危險因素的暴露，從而降低患乳腺癌發生的可能。
其主要方式包括：
1、合理科學的飲食，減少高脂肪、高熱量、高蛋白的食物的攝入，特別是儘量少進食動物脂肪，增加魚類、粗纖維、胡蘿蔔素和維生素C 等的攝入；
2、適當鍛鍊身體，控制體重避免超重和肥胖；戒菸限酒；
3、儘可能在合適的生育年齡足月孕產（30歲前），儘可能母乳餵養，餵養時間越長，預防作用越明顯；
5、避免輻射和環境汙染暴露，只有在必需的情況下才進行醫學影像檢查。
6、少點熬夜多些睡眠
丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌。
想要遠離乳腺癌，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的“美容覺”吧。
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