文/學峰
有一種動物叫水蛭,它們吸人或畜的血液，這些水蛭利用人或動物喝生水之機進入體內，寄生在呼吸道或消化道粘膜上，不斷吸血，慢慢引起局部炎症、囊腫或出血，甚至危及生命。
我認識很多人，這些人睡足了八小時，另外八小時努力的做著一份體面的工作，但是他們都覺得自己在浪費生命。那麼問題出在哪裡呢？
就在於生命水蛭。什麼是生命水蛭？所謂生命水蛭，指的是會吸乾我們時間和精力的活動和情境，到最後他們會榨乾你的生命力。
我們要保護自己，就要遠離生命水蛭。
那麼，都有哪些生命水蛭在危害我們的時間和生命呢？
第一：電視。
電視已經成為過去幾十年中榨乾家庭業餘時間的罪魁禍首，無論是孩子和大人，都被電視消耗著時間，長期看電視，會讓我們的心智陷入一種類似昏迷的狀態，看電視很難讓我們成長，對我們的工作和生活沒有太大意義，是在浪費時間。
第二：新聞。
我發現好多人都喜歡看新聞，無論是看電視上的新聞，還是手機上的新聞客戶端。五花八門、形形色色的瑣事在浪費著我們的時間和精力，而這些新聞很快就會被人遺忘，新的新聞層出不窮，我們就陷在這個牢籠裡，不能自拔。
第三：互聯網和社交網站。
第四：雜亂無章。
我們的家、工作場所經常雜亂無章，堆積了大量的物品，導致我們在找鑰匙、找手機、找文件……在找各種東西上浪費了太多時間。
第五：不健康。
有些人總是病殃殃的，不是這不舒服，就是那不舒服，處於嚴重的亞健康狀態。如果我們身體不健康，總是不舒服、愛生病，那麼我們就無法高效率的去工作和生活。
第六：說長道短。
很多人就喜歡和別人閒言碎語，東家常西家短，而這些事情不止浪費你的時間，更危及著你的名聲，消耗你的生活能量，對於話題的主角也是一種傷害。說長道短、閒言碎語，絕對不會有好事。
第七：追星。
很多人花大把時間和精神沉迷在那些明星的世界，關注別人的生活，遠遠超過自己的人生。我認識一些年輕人，他們能滔滔不絕的談論那些明星最新發生的八卦軼事，之後，就不斷抱怨自己賺的錢不夠多，或沒時間好好陪陪家人。
第八：玩遊戲。
好多年輕人，把大把大把的時間浪費在玩遊戲上。現在各種手機遊戲層出不窮，非常吸引人，如果沒有高度的自律和生活目標，很容易就沉迷在遊戲的世界裡。
第九：色情。
我知道大部分男生，包括以前的我在內，會在色情網站上花很多時間，去看一些成人影片。而這些網絡色情跟毒品一樣容易上癮，色情產品也在消耗著我們寶貴的時間。
第十：信息。
第十一：抱怨。
很多人養成了凡事抱怨的習慣。永遠不去解決問題，而是去抱怨問題，讓自己陷入一種負面的情緒之中。抱怨是一隻大水蛭，它不僅會感染別人，還會損害自身的幸福快樂，就像二手菸一樣造成傷害。就算你自己不是一個愛抱怨的人，和那些愛發牢騷的人相處也會傷害你。
第十二：開會。
很多人都很苦惱，不管我們去哪裡總是逃不開會議的魔爪。很多會議硬生生的搶走了我們的時間。很多會議雜亂無章、效率低下、缺乏領導力，造成了我們時間和生命的浪費。
第十三：開車或坐車。
越來越多的人把寶貴的時間用在開車和坐車上，這些時間通常都成了低效時間，再加上堵車，無情的揮霍著我們的生命。
以上，列出了十種生命水蛭，看看我們自己，都在哪些地方中槍了？
那我們應該怎麼辦呢？怎麼破除這個魔咒，消滅我們的生命水蛭。
第一：減少看電視時間，或者是，戒掉電視。如果現在你還在看電視，那你就太low了。
第二：少看新聞，如果你想要知道天下大事，可以瀏覽一下新聞網站，而且一天就看一次，快速瀏覽眼皮底下發生了哪些事兒，就夠了。放手吧，不要再關注新聞啦，因為它們很快就會消失。
第三：控制自己瀏覽互聯網和使用社交網站的時間，把各種app應用的通知都調成靜音，一天只在固定時間看。比如：我每兩個小時看一次，而且一次不超過五分鐘，處理完事務馬上去做自己該做的事情。
第四：整理自己的生活，斷舍離。除非有必要，否則一切皆可拋棄。
第五：讓自己保持健康，要會照顧自己，才能夠活得更久。堅持運動，注意飲食，心態平衡。因為每週運動幾小時而讓自己精力旺盛、自信滿滿、多活十年，這就是無價之寶。
第六：現在就下定決心，絕對不要說長道短，如果有人拖著你加入八卦討論圈，你要馬上和此人撇清關係，澆一兩次冷水，大家也就知道你不喜歡說是非了。
第七：不要追星。如果你的生活無聊到你必須知道其他人怎樣過日子，那麼解決之道，就是為自己開創更有趣的人生。我希望你能感到充實無比，專心致志的去追求你的目標和夢想。沒時間也沒興趣知道誰和誰又分手了，誰和誰有婚外情了。我希望你的生命熱烈有趣，終有一天，讓那些狗仔隊、攝影師爬上你家的樹梢去守候。
第八：不玩遊戲。如果遊戲主宰你的人生，而且看來你無法掌控它，你就儘快把網線拔掉，這個東西是嵌進牆裡的定時炸彈。
第九：戒掉色情網站，這是你一定要除掉的生命水蛭，色情會奪走你的時間和生命能量，而且完全不會帶來任何正面成長，你可以找到許多幫助你戒除這種衝動的事物，如：夢想，愛情，友情，電影，讀書，寫作等。
第十：把手機、電腦等各種通知功能全部都關掉，這些功能完全不必要，在一天當中，你應該僅有幾次固定時間，檢查一下電子郵件，回覆一下各種信息，而不要讓它們佔用你太多時間。
第十一：戒掉抱怨。要反思自己，是不是一個愛抱怨的人？然後通過讀書、修煉、自我成長來戒掉抱怨，如果你和愛抱怨的人相處，馬上採取防範措施，和他保持距離，
第十二：關於低效的會議，你有三個選擇，一是你可以主動去改變，讓會議更有效率，如果你有這個權利的話；二是你可以坐在靠近後方的地方，並且提早離開；三是如果你實在無法早退，你可以在開會的時候讀書、處理工作、寫作、思考。總之，你要做一些真正有意義的事情，不能保持原狀，否則會浪費你太多時間來扼殺你的生命。
第十三：關於開車和坐車，如果你實在避免不了，你可以把這段時間變成一個學習的時間，如聽有聲書；也可以變成一個思考的時間，主動積極的思考；還可以聽聽音樂，放鬆一下；也可以利用手機的錄音功能，隨時把你的想法記錄下來。總之，讓你的這段時間，變成有意義而且有產出的時間。
這些生命水蛭等著吸乾你的時間和精力，務必除掉他們。
我希望你能夠學到一些策略，幫助你在另外八小時中找回更多的、屬於自己的時間，然後運用這段時間，讓你變得富有，擁有美滿的人生。
除此之外，肯定還有很多別的生命水蛭。可以分享一下，你的人生中還有哪些生命水蛭？你是怎麼對付他們的？讓我們一起成長。
如果你覺得這篇文章幫助到了你，請打賞，你的支持和讚賞，是對我最大的鼓勵。我會更加努力，去開創更美好的人生，謝謝。
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