峨眉飘雪838
经常吃蜂蜜的应该有以下好处
第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的人
众所周知，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，缓解疲劳。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大好处：消除积食
提到积食，有人可能会想到乳酸菌素片、保和丸之类的药。其实蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜大概一小勺。
第三大好处：滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
第四大好处：有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
吃法：饮酒前吃大概两小勺蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
希望我的回答对朋友们有所帮助，谢谢大家阅读！
流星83931
蜂蜜泡水喝的好处多
第一、振奋精神
喝蜂蜜可以帮助消除身体的疲劳，还可以让人的精神状态更好，这是因为在蜂蜜当中含有果糖以及葡萄糖，当蜂蜜被泡入到水中喝到身体之内，这些糖类很快就会被身体吸收，因此不仅可以帮身体提供一定的营养物质，对于血液输送还可以起到帮助效果。
因此在疲劳的时候喝一杯蜂蜜水，一般只需要十几分钟就会感觉到精神得到恢复。
第二、清肺止咳
喝蜂蜜水可以达到很好的润肺止咳的效果，尤其是对于儿童来说效果是不错的，不过不要在晚上睡觉之前食用，毕竟糖分太多会对牙齿的健康产生伤害，而对于咳嗽的人来说，可以在白天的时候多喝一些，在为身体提供能量的时候还可以达到镇咳润肺的效果。
第三、保护心血管
第四、保护肝脏
蜂蜜水不仅可以保护肝脏，对于慢性肝炎以及肝功能不完善的人还可以起到缓解的作用，因为喝蜂蜜水可以为肝脏的正常新陈代谢提供能量，因此可以帮助促进肝细胞再生，因此对于肝脏已经存在的损伤可以起到修复作用。
第五、促进钙吸收
蜂蜜可以有效帮助促进钙元素的吸收，因此喝蜂蜜水还可以预防骨质疏松，如果是小孩子喝蜂蜜水，还可以促进生长。
蜂蜜的其他健康吃法
1、蜂蜜搭配牛奶
蜂蜜可以达到止咳润肺以及排毒解润肠的效果，而牛奶跟蜂蜜搭配起来，可以让其营养价值更容易吸收，而且两者之间含有的钾元素跟镁元素结合起来，还可以帮助平缓情绪抑制疼痛，还可以帮助放松心情。
2、蜂蜜搭配柠檬
蜂蜜柠檬水是生活中很多人都知道的一种搭配方法，尤其是女孩子可以适当多喝一些，而且柠檬蜂蜜水还可以达到美白润肺的效果，即便制作起来过程也是非常简单的。
蜂蜜泡水喝的好处有很多，大家可以坚持服用，对于身体健康会有大有裨益。
39健康网
蜂蜜只是保健食品，喝对症才有效，因人体质不同效果也不同。所以常喝蜂蜜绝对没有害处，但是能有什么神奇作用还不能肯定。
所以，我从来不说蜂蜜有多神奇，要卖几百元的价。保健作用毋庸置疑，药效因人而异，不能当神药误人。蜂蜜最大的好处就是代替普通糖类，常期吃不会有害，还有保健作用。对于不能吃糖的人，想减肥的人，是最好的甜品。
追花精灵
一叶轻舟85
每天喝一点蜂蜜水可以去除疲劳，提神醒目，尤其是熬夜之后。蜂蜜中含有大脑神经最需要的能量。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状态。
消除大餐后的积食。吃饱喝足后，总会难免会打嗝，这是一杯蜂蜜就可以轻轻松松的解决了打嗝，肚子胀的小问题。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。
经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，预防贫血。
蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。
保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
每天将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
蜂蜜还是不可多的护肤圣品，可以营养皮肤、治愈伤痛，日常皮肤护理作用。
另外还能够做成面膜敷脸。将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。可以轻轻松松的消除雀斑。
常食使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干裂，使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。
当然这对男人也是有很大的功能——补精。若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，这时候就会耗费太多的精力，你会担忧是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。
假如你觉得不安的话，不妨吃一点蜂蜜。精液里面也含有果糖的成分，果糖相当于精于的营养物品，因此，吃蜂蜜能补精。
蜂蜜在体内会很快地被吸收，因此，它的效果至为迅速。蜂蜜不仅能补精，且能迅速消除疲劳。因此，是寝室的必需品。但是，要注意，糖尿病的患者不宜吃。
记得收藏哦。
帝少顷
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每天吃一点蜂蜜，半年后身体会怎么样？
过犹不及，喝半年蜂蜜，对于血糖敏感的朋友们就不要尝试了，血糖高的，可以喝但是忌口，不要贪吃以身体为重呦！
每天吃一点，半年后身体或怎么样？
蜂蜜可美容养颜，缓解疲劳，尤其适合熬夜后的人，对于经常熬夜的人而言，它只会缓解熬夜带来的后遗症。蜂蜜中的果糖、葡萄糖被身体吸收利用，改善血液的营养状况，让熬夜之后的你看起来也还是精神饱满。
蜂蜜也可安眠。失眠的人在每天睡觉前喝一杯蜂蜜，可以尽快的进入梦乡。
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。
蜂蜜对肝脏有保护作用，为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
上述几类人，长期和蜂蜜可以改善睡眠，提高睡眠质量，增强心血管功能，促使肝细胞再生。
但是，如果只是长期喝蜂蜜而不锻炼，还有可能会长肉肉的呢！
宜家养游
蜂蜜大家肯定都不陌生吧，也听说它对身体有好处，究竟有哪些好处，今天就带大家了解一下？
每天早晚空腹一杯蜂蜜水，它能预防便秘，防止便秘引发的痤疮，肤色暗淡长斑有很好的功效。
当你困了累了的时候，可以喝一杯蜂蜜水，能够有效并快速的缓解疲劳。
每天坚持早上喝一杯蜂蜜水，可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，血管舒张，防止血液凝结，使血管的血液循环正常。
蜂蜜还是很好的护肤养颜抗衰老产品，和水果经常食用，皮肤会越来越好。
蜜桃花子
蜂蜜水可以恢复疲劳，尤其是熬夜后。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着。
经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。
改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇定剂。
长期服用蜂蜜水，可以使身体出现质的变化，同时脸上气色越来越好，皮肤也会变好。
爱学习的猪
每天吃一点蜂蜜，半年后身体会怎样？这个问题不能一概而论，也是因人而异。蜂蜜的好处，总是被夸大化，这是因为蜂蜜主要富含能量、糖、少量的脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、以及含量都不怎么高的矿物质元素。蜂蜜所含的碳水化合物在根据不同品种，大约都在60-80%左右，主要为葡萄糖和果糖。而且也极易被人体吸收，所以对于身体比较瘦弱的妇女，老人，有很好的补益作用。而且可以润燥通便，润肺止咳的功效。这些是可以肯给你的。
每天喝一点蜂蜜，半年后身体会怎样？
身体的变化，大的没法说，但是，可以说的应该是:
①对于身体瘦弱的老年人，可补充能量、提高了精气神，增强人体免疫力。
②如果是大便干燥，便秘者，每天喝一点，半年后，不用说，肯定肠胃轻松，大便通畅。
③对于呼吸道有炎症的，可能得到缓解。
④对于糖尿病人来说，每天都喝一点蜂蜜，半年后，有可能会影响血糖的控制。
总之，蜂蜜的主要成分毕竟是糖，所以在饮用上一定要注意量，正常人每天游离糖的摄入不能超过25克(这是总数)，正常人也就是一天一汤勺的量。所以一定要节制。
李爱琴营养师
个人非常喜欢喝蜂蜜哦！！
《神农本草经》把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，指出有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人。
蜂蜜由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，不需要酶的分解。
清热，解毒，滋润，美容养颜不长肉～～
不过，不同蜂蜜有不同功效，食用的时候选适合自己的效果更加。我说几个自己熟悉的，欢迎补充
1.荆条蜜:益气补血，散寒清目（本人最爱）
2.桂花蜜:消肿止血，润喉通便，清热解毒
3.槐花蜜:清热解毒，祛皱淡斑，养颜，降压，改善血液循环
4.枣花蜜:护脾健胃，润肺，补血，补虚，和阴阳，尤为适合体弱者。
