过年的脚步一天天近啦~
囤年货啊,买礼物啊肯定少不了,但是最重要的,还是要吃点对味的。
饺子当然是过年餐桌上必不可少的,南北方都爱。说到这里,不得不夸奖一下我大天朝吃货们的智慧了。
单说这饺子馅里,有补铁的肉,也有提鲜去腥的蔬菜,不管是味道、口感还是营养都很足。而且食材打细了,宝宝也更好咀嚼更好消化~
饺子皮不光是主食担当,还能锁住馅料的所有味道。好吃不贵,可谓是真正的平民美食,南北方都爱!
▲这图也就看了20遍
今天教给大家的,就是最基础版的饺子做法,吃的就是一个家常味道,想家的时候必备!
一次多做一点,全家都能吃。当然,还是要记住清淡原则,宝宝吃的不要放盐和调料哦~
菜名:冬日暖心饺子
月龄:24月+
食材:肉末适量、食用油适量、低筋面粉200g、盐2g(和面用)、清水适量
辅料:葱、姜、淀粉少许
工具:普通锅、料理棒
制作过程:
1.肉馅做法:葱姜放入锅中煮成葱姜水,冷却备用;
2.葱姜水倒入肉糜中搅拌均匀,继续加入少许食用油混合搅拌均匀至馅料变粘;
3.先制作熟面团:面粉加入适量沸水拌匀,再加入少许淀粉揉成团备用;
饺子皮中加少许熟面团,会让饺子呈现微微的透明状,嫌麻烦的话,也可以跳过此步骤。
4.面粉过筛到大碗中,当中挖空,慢慢倒入清水拌匀,加入盐拌匀成絮状,至看不到干粉;
5.熟面团和面粉一起混合,揉成光滑的面团,静置10分钟左右醒一下;
6.面团搓成条状,按每个团10g左右平均切开;
7.用擀面杖擀饺子皮,直径保持在8厘米左右,四周薄一点;
8.包饺子:取少许馅料放在皮中间,再将两边的皮捏起;
可以在皮上沾少许水,方便粘合。
9.煮饺子:锅中烧开水,饺子下锅,煮到饺子浮起来,小火闷一下,皮稍微呈现透明状时即可出锅。
可以做成汤饺,也可以干捞配自制的番茄酱、芝麻酱吃。
推荐理由:
融合了多种食材的饺子,营养、口感都很赞,还能适当的给娃锻炼咀嚼~
平时也可以多做一些,放在冰箱里冻起来,随吃随煮,真的超级方便哦~
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