曾經，很多人把產後奶水不足怪罪到胸小上。但事實上，母乳不足和胸大胸小沒關係哈~而最近，網上流傳著胸小影響生育力的說法。這是真的嗎？
真相：乳房小或影響生育能力
除了個體差異，還受年齡及不同生理時期等因素影響，女性乳房的形態、體積“各有特色”。也就是說乳房的大小是沒有統一標準。
生理性變異引起的乳房小
通常來說，在育齡女性中，身材豐滿者由於脂肪組織較多的原因，乳房會大一些；而身材較瘦的女性因為脂肪組織較少，乳房會小一些。這種情況下的乳房偏小，有可能是因個體體質所致，也可能是因營養不良導致。這都很正常，並不會影響以後的結婚、生育、哺乳，大家不用太擔心。
疾病造成的乳房小
總而言之，如果女性患小乳症，請不要憂鬱、自卑，而應積極應對，及早就醫診治，讓自己可以正常結婚生育。
如何呵護乳房健康？
乳房對女性有著非常重要的意義，大家要認真呵護它的健康。
1.做好乳房的檢查工作
另外，大家要養成乳房自檢的好習慣，方法如下：
（2）鏡前檢查：站在鏡子面前，雙手自然垂於身體兩側，仔細查看乳房的外形，有沒有不規整的地方、桔皮樣小凹點或者陷窩；擠壓乳房，看有沒有液體衝乳頭流出。如果發現異常請及時就醫。
2.注意乳房的清潔保養
洗澡時建議用浴刷輕柔清洗乳頭、乳暈。之後，可以以乳頭為中心做旋轉式按摩。這樣做不但能去除上層死皮，還能促進乳房血液循環。另外，用冷熱水交替清洗乳房，有助於保持乳房彈性和挺拔。
3.慎用激素類藥物
不少女性使用激素類藥物讓自己的乳房更加豐滿挺拔。但是，這麼做不但有可能導致內分泌發生紊亂，而且提高了乳腺癌的發病幾率。
4.保持正常體重
肥胖是導致女性患乳腺癌的主要原因之一，因此建議大家注意保持正常體重，平時少吃高脂肪、高熱量的食物，尤其是油炸食物。
5.保持好心情
緊張、憂鬱的情緒會導致女性體內脂肪栓水平上升，不利於乳房健康。所以，大家要注意保持樂觀放鬆的心態。另外，最好戒菸戒酒，少喝咖啡等刺激性飲品。
6.順其自然做母親
高齡未婚、性功能低下、高齡初產、孀居者是乳腺癌的高發人群。因此，建議大家平時保持正常性愛，在最佳生育年齡生育（最好不要做高齡產婦），並堅持母乳餵養。
如何提高生育力？
那麼，女性朋友們該如何提升自己的生育能力呢？快來學學吧。
1.保持健康飲食
大家平時要保持健康均衡的飲食。至於豆製品、乳製品、綠葉蔬菜、魚肉、牡蠣等能提升生育能力的食物，可以適當多吃一些。另外，可以在醫生的指導下補充葉酸、鋅、維生素等營養素。
2.經常參加運動
女性久坐不運動會造成體內血流不暢，進而誘發輸卵管不通。為了避免這種情況，請養成愛運動的好習慣，每天堅持運動30分鐘。當然啦，運動得循序漸進，不要一蹴而就。
3.少穿緊身衣褲
女性穿上緊身衣後，會使子宮和輸卵管周圍產生很大的壓力。即使把緊身衣脫去，輸卵管的壓力減弱，但子宮依舊會在一段時間內承受很大的壓力。這種壓力差有可能引起子宮內膜異位症等疾病，讓女性的生育力降低。所以說，大家平常要少穿緊身衣褲喲~
4.不要輕易減肥
專家發現，女性的生育能力與自身體重有著密切的聯繫，體重過輕或過重對成功受孕都有不利影響。女性體重過輕會影響腦垂體分泌的促黃體素和泡素的分泌，妨礙卵子生成，從而誘發不孕症；體重過重會使體內雄性激素水平上升，導致卵巢不排卵。所以，輕易減肥要不得！
5.遠離抽菸喝酒
研究表明，香菸中的有害物質會損傷女性的卵子，還會引起卵巢老化。另外，女性長期飲酒，同樣有可能造成卵巢老化。對於正在備孕期的女性朋友們來說，為了避免胎兒畸形，更要遠離菸酒。
6.調整生活習慣
包括理順生物鐘，保持正常有規律的生活習慣，儘量不熬夜，也不過於勞累等。這麼做可以女性內分泌處於一個相對平衡的狀態，生育能力更高哦~
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