每當我們洗澡的時候，都會發現從身上能搓出“泥”來，有時我們都會很奇怪，即使在冬天不什麼運動，天天也都洗澡，可“泥”還是搓不盡。這“泥”究竟是什麼？
其實，我們身上的“泥”，它的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。因為我們的人體器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，它所產生的皮屑和分泌物（如油脂、汗水等），一直默默的進行。有時我們的情緒上或者體溫上發生點變化，都會導致出汗，只是我們的感知度沒那麼清晰罷了。而且空氣中的灰塵無處不再，只要皮膚露出來，都會粘上。
對於那些愛吃油膩、不喜運動的人來說，搓出來的“泥”會更多一些，這也是為何即使冬天我們不運動也能搓出“泥”來的原因。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。
不過搓“泥”需適當，不然會很容易被溼氣入侵！
我們可能一看到身上有“泥”就渾身難受，就想一次性把它搓完，可當你用力去搓時，很可能把皮膚搓傷了，一旦搓傷了很易被溼氣入侵人體，導致各種不適應。為何這樣說呢?要是你的體內變弱，身體的抵抗就弱了，這就給溼氣侵襲的機會。
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