正常人都容易長胖的

正常的人都應該是很容易長胖的，或者說很容易貯存脂肪，因為脂肪有很重要的生理功能，而貯存脂肪也是為了保護我們自己，脂肪的諸多功能我們不一一贅述，簡單的說兩個，比如說保暖，厚厚的脂肪可以保持我們的身體處在一個比較溫暖的狀態，所以生活中寒冷地區的人或者動物一般脂肪含量都高，還有一個功能是保護人體免受損傷，比如你摔一個屁股蹲就沒事，因為屁股上的脂肪多，如果你屁股上脂肪很少，或者沒有脂肪，你想一想你摔一下會是什麼後果？
而且我們都知道，我們的祖先長期面臨大饑荒和吃不上飯，囤積脂肪以備不時之需基本上是人類進化到今天重要的能力之一。

為什麼有的人吃不胖呢？

生活中確實有一些人，吃的很多卻不胖，那到底是為什麼呢？經過研究發現，長不胖的人一般可能有幾下幾種。

一、疾病

二、對吃天賦異稟的人
比如我們在新聞報道或者電視節目上會看到許多大胃王，雖然很能吃但是卻不胖，有的還很瘦，而且他們吃到體內的食物的甚至比病理性肥胖的人還多，但是卻能依舊能夠保持身材，這主要得益於他們胃容量要大於一般人，食物在消化系統停留的時間也短暫，消化的速度也快。

不要吃太多，更不要太胖

為什麼有的人吃的很多卻不胖，而有的人喝涼水都長肉？需要知道的是超重與肥胖是我們人體的定時炸彈，而且是看得見的人體健康第一殺手。據瞭解，肥胖是導致非傳染性慢性疾病的主要因素，更為嚴重的是肥胖是導致糖尿病、心腦血管疾病、癌症等50多種疾病的主要因素，而超重是肥胖的過渡階段，它可認為是疾病的前期，屬於亞健康範疇。由此看來，良好體質與健康有密切的關係，體質是健康的前提和基礎，失去了良好的體質，健康就是無源之水、無本之木。

近年來的理論及實踐研究表明，現代人的生活方式很容易導致超重與肥胖，其中飲食不合理是主要原因之一。此外，經常吃甜食、碳酸飲料等也會導致肥胖。研究表明，一盒冰激凌，相當於成人一天熱量需求的43 %，就算一天不吃肉，飽和脂肪也超標。
為什麼有的人吃的很多卻不胖，而有的人喝涼水都長肉？

一些人的飲食方式基本上是早餐胡亂對付一下，有的人甚至不吃，中餐馬馬虎虎，但是晚餐卻特別豐盛，甚至酒肉俱全！這樣會使人體酒精和油脂攝入過量，產生多餘的熱量。需要知道的是由於酒精的熱量很高，而且有優先被代謝的特性，所以，其他食物產生的熱量就會以脂肪的形式儲存到腹部，久而久之就會引起腹部肥胖。

為什麼有的人吃的很多卻不胖，而有的人喝涼水都長肉？在生活中，我們不僅需要合理的飲食，而且不要肥胖！不要因為自己怎麼吃都不胖就肆無忌憚！也不要因為自己喝涼水都長肉，就自暴自棄！最終傷害的還是我們自己的身體，所以合理、健康、適量的飲食才是我們快樂生活快樂工作的資本和動力源泉！不要因為一時的口腹之慾，而長時間都要走在減肥的路上，且喪失了品嚐美食大好時光！