有关糖尿病，大家可能都听说过，因为糖尿病“历史悠久”，且它是常见病，多发病。糖尿病人既富贵病，随着人口老龄化，人们生活方式和水平的改变，糖尿病的患病人数正在逐年的增加。而我国是糖尿病大国，人数居世界第一位。
那么糖尿病有什么症状呢？最典型的就是“三多一少”症状。即吃的多，喝的多，尿的多，但体重减少。皮肤瘙痒、全身乏力、尿中泡沫等等，了解了糖尿病的症状，那么糖尿病到底是怎么确诊的呢？
很多人不了解糖尿病的诊断，单纯认为自己测血糖数值高了，就是得了糖尿病。其实并不然。监测血糖分三种：1.空腹血糖 ，指出的是空腹血糖的空腹指的是禁食8小时以上2.任意时间血糖，不考虑上次用餐的时间， 3.口服葡萄糖耐量试验。
而且而糖尿病的诊断，并不能仅仅依靠一次空腹血糖的数值来判定。国际上通用的对糖尿病的诊断标准是，如果你有糖尿病的症状，且空腹血糖≥7.0mmol/L或者是餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。如果你没有糖尿病的症状，那么你需要满足空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。
对于众多的糖友而言，最痛苦的不是死亡，而是不能与其他人一样正常的饮食生活，时常受到糖尿病症状的干扰，严重的影响到了生活质量，那么对于糖尿病患者，应该怎么做呢？
1.适当强度的运动。应该注意规律的运动，如果晚饭后运动过度，就会导致睡前血糖过低，
2.合理分配饮食，通过合理饮食维持血糖稳定，改善胰岛素敏感性。选用三餐两点式，主食多选用粗粮，高粱、黑米、魔芋。一方面避免出现饥饿，另一方面避免高血糖的发生。
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