常話說怒傷肝，中醫的解釋原理是憤怒的情緒使人體的氣上逆，從而損傷肝的功能，從現代醫學的角度看也具有一定的科學道理的，因人在生氣時會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
所以說生氣很傷肝，不僅如此，人生一次氣，身體有5大器官受傷。
- 1、心腦血管
美國生理學家愛爾馬研究發現，人生氣10分鐘耗費掉的精力，不亞於參加一次3000米賽跑。
長跑時血壓上升緩慢、心跳逐漸加快，回落的過程也是緩慢的；而生氣是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現腦出血、心肌梗死。
- 2、胃
生氣時，有些人會有一種“氣到胃疼”的感受。人在憤怒、緊張、焦慮的時候，腎上腺皮質激素分泌增加，胃黏膜充血腫脹，活動亢進，胃酸分泌顯著增強，嚴重時會出現胃酸腐蝕胃壁，形成潰瘍。
- 3、肺
生氣的時候，常常會因為情緒太過激動，出現呼吸急促、過度換氣。這會造成肺泡持續擴張，沒法正常放鬆，時間久了會使得損失肺的正常功能。
- 4、皮膚
沒錯，生氣還會傷皮膚，愛美的女孩紙看過來了.人生氣時，身體的血液會大量湧向面部，但這時的血液含有的氧氣很少，毒素卻非常多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑、氣血不足等皮膚問題。
- 5、乳腺
生氣易致人體內分泌紊亂，雌、孕激素失衡，容易引起女性月經不調，乳房疼痛，乳腺小葉增生，增加乳腺癌風險。
所以古人常說莫生氣是有一定養生原理的，想要長壽、過得舒服，一定不要亂髮脾氣。
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