女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上，却往往忽略了最需要她们投资的一项工作，那就是月子。
虽然现在坐月子不再有过去的一些禁忌，但是作为女人，生育孩子是非常消耗自己的身体的一件事，如果不能好好调养好自己的身体，对自己的健康真的很不利，坐月子也是有很多的禁忌的，自己千万不能忽视，不要觉得不重要，自己首先要爱自己。
俗话说，“坐月子”是一个女人重生的机会。其言可见，“月子”的份量。坐月子，要科学、要专业、要精细。
月子做得好，女人就会涅盘重生，甚至连一些过去的小病小痛也会一笔勾销。
月子里要最需要注意什么问题呢?
其“最”一：最科学膳食是关键。
饮食以清淡为主，多吃流质食物，小米粥加鸡蛋。建议两周以后再喝补汤。不要急于喝下奶汤，应该等乳腺全部疏通后，再喝一些鱼汤之类的，如果乳腺没有疏通，很可能涨奶，形成堵塞，会危害身体，多喝小米粥等流质食物。能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
其“最”二：最专业的宝宝护理。 宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。给宝宝喂奶，很多人喜欢侧卧，这样方便省事，尤其是晚上睡觉的时候。可是个人觉得，晚上睡觉的时候应做起来抱起宝宝喂奶。因为这个时候人是很困的，有可能喂奶的时候就不知不觉睡着了，容易堵塞孩子的鼻孔引起窒息。
其“最”三：产后心理调节最重要。
我国产后抑郁症的发病率逐年增加，对宝宝健康和产妇产后恢复，以及重返工作岗位是不利的。坐月子期间千万不能哭，这样对眼睛伤害非常大，也不要长时间看电视看手机，而且这些产品都有辐射，对宝宝也不好，情绪要保持乐观，这个时间很容易得产后抑郁症，应该合理控制调节自己的情绪。
其“最”四：最精心于“漂亮妈妈”。
产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。
如何坐月子才是科学而舒适的呢?
坐月子：一次6周的修行
子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
预防内脏下垂
内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。
产后饮食是重头戏
产后1到2周的主要目标是清恶露，因此产妇绝对不能大补特补。而在乳腺未通的情况下，也不能大喝下奶的汤水。等到产后第4周左右，恶露几乎排除干净，产妇就可以进入进补期，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。
居住环境
房间里要保持通风，温度要适宜。但是产妇不能直接吹冷风，尤其是正对着空调。夏天热容易出汗要勤换衣物，避免着风。产妇的房间一定温度湿度适中，特别是冬天，温度要保持在20度左右，才能让宝宝感到暖和，但是空气干燥，一定要注意加湿，定时通通风。
五、抛弃不能洗刷的老观念吧
老人都说不准刷牙洗澡，不准梳头等等，其实现在的生活条件好了，只要不着凉，应该多洗洗，如果夏天一个月不洗，会是什么状况呢?但是刷牙一定要用温水，经常清洗下体。只要保证自己室内的温度适宜，也是可以的，但是不要进行盆浴。
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