夏天一到，不少人又開始用起了涼蓆，晚上睡覺的時候的確能涼快不少。
不過，這涼蓆雖好，但是，如果使用涼蓆時不注意清洗，不講究使用方式，很容易對身體健康造成危害。
蟎蟲藏身涼蓆，惹皮膚病
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，最常見的有塵蟎、粉蟎、蠕蟎、疥蟎等。
夏季使用的涼蓆，無論是新的或是舊的，最容易滋生塵蟎。
蟎蟲叮咬人時釋放出的毒素、排洩物中的蛋白質，會引起人體過敏，使人的皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍，嚴重者還可能造成皮膚潰爛。
另外，有一些人貪圖涼快，喜歡赤身裸體直接睡在涼蓆上。
這樣一來，人體身上的汗液很容易滲透到涼蓆的縫隙中，久而久之，這裡就會成為細菌的一個“大家庭”，大量的細菌、真菌、寄生蟲等會聚集在這裡。
還可能被咬成蕁麻疹
據新聞報道，有市民找出舊涼蓆，未清洗就給出生7天的寶寶使用，沒幾天，寶寶脖子開始長紅色的癤子，之後感染了金黃色葡萄球菌，導致新生兒敗血症以及感染性休克。
如果哪一天你一覺醒來，發現身上起了密密麻麻的紅疙瘩，別再猶豫，這不是蚊子叮咬，是丘疹性蕁麻疹，趕緊看醫生吧。
蟎蟲藏身空調，可誘發鼻炎和哮喘
蟎蟲雖小，禍害卻大，特別是對於過敏性體質或過敏性疾病患者。
蟎的排洩物及死蟎碎片，是很強的致敏原，當其排洩物最終作為灰塵捲進空氣，並通過呼吸進入人體呼吸道時，
被過敏體質的人接觸後，可誘發過敏性鼻炎和過敏性哮喘。很多哮喘患兒在冬天時並沒有發病，可一到入夏就常常會發作，原因是空調濾網上面有很多蟎蟲，空調開機後將蟎吹到空氣當中，導致哮喘或者過敏性鼻炎發作。
居家除蟎小妙招
氣溫20~30攝氏度、溼度60%~80%最適宜蟎蟲繁殖及活動。
除了涼蓆，蟎蟲主要寄居在室內的床墊、地毯、枕芯、坐墊、空調、植物等物體上。
在日常生活中，我們需要定期除蟎。
●臥室
保持通風，空氣溼度保持在60%以下，使蟎蟲和黴菌難以生存。
臥室裡建議不要使用地毯。另外，床墊是蟎蟲愛藏身的地方，可以選擇不透蟎蟲的床墊罩，即給床墊加一層防護蟎蟲的外殼。
家有過敏性鼻炎或者哮喘患兒，空調濾網應每週清洗一次。
●涼蓆
首先，購買涼蓆時，應選擇以竹子、藤條等材質製作的涼蓆，這樣的涼蓆一方面不易造成人體過敏，另一方面便於清洗。
同時，使用涼蓆睡覺時，要注意保持涼蓆的清潔，做到一天一擦、一週一洗一曬。
對於涼蓆除蟎，太陽暴曬以及熱水裡浸泡當然是不錯的選擇。當溫度高於55℃時，10分鐘以上，蟎蟲就無法生存。
在此教你一個小竅門：
先把涼蓆鋪好，然後用電熨斗放在溼毛巾上來回地熨燙。需要注意，請保持溼毛巾在每一個地方熨燙久一些，這樣就能用高溫蒸汽殺蟎蟲了。
每年首次使用涼蓆前，都要好好地為涼蓆除一次蟎，之後每週可以按這個方法為涼蓆除蟎殺菌一次。
在涼蓆上睡覺時，最好穿棉質睡衣，這樣不僅吸汗，還可以防止著涼。
●被子和毯子
被子和毯子最直接的除蟎方法就是放在太陽下暴曬，而且最好經常定期清洗床單、被套和枕套。
還要多拍，把蟎蟲和它的分泌物拍出來。洗的時候也要把被套等放在55度以上的熱水中浸泡10分鐘以上。
閱讀更多 蘭州城關反邪教 的文章
