当大家都在表示热晕、热伤、热化了的时候，还是有非常坚挺的粑粑麻麻们热中作乐——终于可以给宝宝晒太阳补补钙了@#￥%……&**%￥@
当大家都躲在空调屋里不敢乱动的时候，还真有些父母不惜汗流浃背也带着娃在外面晃悠，接受“目光浴”的洗礼……不得不说，这真是亲爹亲妈啊~~~
话说晒太阳好处多多，对促进宝宝的生长发育很有好处，特别是对于长身体的宝宝来说，一年四季都需要适当晒太阳，可以使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇在阳光的照耀下转化成宝宝生长所需要的维生素D。
最佳晒太阳之月龄
宝宝出生后一个月就可以到户外活动，享受太阳的温暖啦。
最佳晒太阳之环境
应选择干净、绿化较好、空气流通、避开强风的环境。
日光照射时，宝宝会受到直射、散射、反射光的共同作用。
在夏季，小婴儿较为适用的是散射或反射光，要避免长时间在炎炎烈日下直射。
最好带宝宝在大树的树荫下阴凉处，这时接受的是散射或反射光。
最佳晒太阳之时间
夏季应安排在上午9点前、下午17点后进行，如果紫外线过强时不宜进行。
小宝宝第一次进行日光浴时间不能太长，一般5分钟左右，以后逐渐增加时间。
半个月后，日光浴的时间约为每次15分钟，照射次数可每天1-2次。
每天10点-14点是紫外线最猛烈的时候，容易对皮肤造成伤害，不建议带小宝宝外出。
最佳晒太阳之方法
夏季给宝宝进行日光浴，应尽量半裸体（仅穿小背心、短裤或尿布）状态下进行。
因为日光浴是通过阳光作用在宝宝的皮肤而产生生物学作用，如果让宝宝穿着长袖衣裤进行日光浴，那就起不到作用了。
温馨提示：要注意
✔夏季紫外线强的天气不要在日光下直晒，以防灼伤宝宝的皮肤。
✔给宝宝戴上帽子，用帽檐遮住眼睛，保护眼睛和头部。
✔晒前适当涂抹防晒霜，防止紫外线灼伤皮肤。
✔日光浴时要观察宝宝的反应，比如脸色、呼吸、皮肤出汗和发红情况，如果发现宝宝出现皮肤变红、出汗过多，应立即停止日光浴，让宝宝多喝水。
✔不要隔着玻璃晒太阳。紫外线穿透力弱，玻璃能轻而易举地把它挡住，达不到应有的功效。
婴儿晒太阳的好处
那么让婴儿晒太阳有哪些好处呢？下面来了解下。
1、婴儿晒太阳，黄疸退得快
2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育
3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D
4、婴儿晒太阳增强免疫力
哪些婴儿不适宜晒太阳
虽说晒太阳能促进宝宝的健康成长，可是不是所有婴儿晒太阳都会对身体有好处，有些婴儿却是不适宜晒太阳的，这些妈妈们要了解清楚。
哪些婴儿不适宜晒太阳呢？
首先是对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率；
其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。
秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素D的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。
春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风
所以，做为妈妈的一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质，晒太阳也不是每个宝宝都能享受的专利，要适可而止。
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