晒太阳，不仅仅是件惬意的事，更是件健康的事。
美国俄亥俄大学的一项研究显示，多晒太阳可能有助修复高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等造成的心血管系统损伤。研究结果刊载于《国际纳米医学杂志》。
起到修复作用的是维生素D3，维生素D3可通过晒太阳自动合成或者摄入膳食补充剂获得。
研究人员借助直径仅头发丝千分之一的纳米传感器追踪维生素D3对内皮细胞的影响。
内皮细胞在心血管系统中起着至关重要的调节作用，保证血管正常收缩和舒张，起着维持血管张力、调节血压以及凝血与抗凝平衡等特殊作用，进而保持血液的正常流动和血管通畅。
研究人员发现，维生素D3对一氧化氮起着强效刺激作用，一氧化氮是血液流量调节和预防血管内斑块形成的重要信号分子。维生素D3还能显著降低心血管系统的氧化应激水平。
更重要的是，维生素D3能明显修复高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病造成的内皮细胞损伤，并且降低心脏病发作风险。
研究中所用内皮细胞采自白人和非洲裔美国人，结果相似。
研究牵头人塔德乌什·马林斯基在俄亥俄大学官网发表报告说，可用于重建受损心血管内皮细胞的并不多，“而维生素D3就能做到”。
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