脾胃健康會嚴重影響一個人的消化能力，進而影響人體的營養吸收利用率，這會對健康帶來許多不利的影響，很多脾胃不好的人都偏瘦，從而導致身體容易出現各種不適病症，因此及時調理脾胃非常重要，下面就一起來詳細瞭解下脾胃不好的症狀。
脾胃好壞看3部位
一、眼：紅腫、疲勞、眼袋大
早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
二、唇：臉黃、唇無血色
脾胃溼熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面目會發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水，是脾氣不足的一種表現。
三、腹：肚子脹氣頻繁
不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等症狀。飯後肚子脹並且會常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。
脾胃差怎麼調理
一、適當的堅持運動
脾胃差是一定要堅持鍛鍊，適當的提高身體的免疫力才行，增強身體腸道的蠕動能力，在運動的時候身體的血液都是會有所提高的，這樣對提高代謝也是很有效果的。
二、注意合理的飲食
脾胃是人體運化食物及生化氣血最重要的臟腑，對脾胃虛弱的人來說，食療必不可少。日常飲食要均衡合理，葷素搭配，多吃些健脾胃的食物，像山藥、薏米、紅棗、蓮子等。
另外，脾虛往往與溼氣相伴而生，平常多喝些紅豆薏米粥，既能健脾，又能祛溼、補心。不過煮紅豆薏米粥有很多講究，不是很清楚或嫌麻煩的，可以直接衝食制好的紅豆薏米粉，更有利於吸收，每次一袋，隨時隨地的保脾胃。
三、保持樂觀心態
為什麼保持好的心情還可以幫助調理脾胃呢？有研究證明當人在好的心情狀態下中樞神經可以很好的促進身體的分泌並且加快身體新陳代謝，提高脾胃的蠕動，幫助調養！
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