脾胃健康会严重影响一个人的消化能力，进而影响人体的营养吸收利用率，这会对健康带来许多不利的影响，很多脾胃不好的人都偏瘦，从而导致身体容易出现各种不适病症，因此及时调理脾胃非常重要，下面就一起来详细了解下脾胃不好的症状。
脾胃好坏看3部位
一、眼：红肿、疲劳、眼袋大
早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，其实，这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
二、唇：脸黄、唇无血色
脾胃湿热的人总是觉得口渴，尿少而黄，最主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水，是脾气不足的一种表现。
三、腹：肚子胀气频繁
不少人在饭后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。
脾胃差怎么调理
一、适当的坚持运动
脾胃差是一定要坚持锻炼，适当的提高身体的免疫力才行，增强身体肠道的蠕动能力，在运动的时候身体的血液都是会有所提高的，这样对提高代谢也是很有效果的。
二、注意合理的饮食
脾胃是人体运化食物及生化气血最重要的脏腑，对脾胃虚弱的人来说，食疗必不可少。日常饮食要均衡合理，荤素搭配，多吃些健脾胃的食物，像山药、薏米、红枣、莲子等。
另外，脾虚往往与湿气相伴而生，平常多喝些红豆薏米粥，既能健脾，又能祛湿、补心。不过煮红豆薏米粥有很多讲究，不是很清楚或嫌麻烦的，可以直接冲食制好的红豆薏米粉，更有利于吸收，每次一袋，随时随地的保脾胃。
三、保持乐观心态
为什么保持好的心情还可以帮助调理脾胃呢？有研究证明当人在好的心情状态下中枢神经可以很好的促进身体的分泌并且加快身体新陈代谢，提高脾胃的蠕动，帮助调养！
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