就讓我們一起來看看輸尿管結石的預防方法吧。
1、飲食保健
①每日進水量2000-3000毫升，炎熱夏季增加到4000-5000毫升，大汗後還得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。
②可採用磁化水飲用，該水容易瓦解結石。
③多吃含有維生素A的食品，例如豬肝、雞蛋，以及新鮮白菜與水果。
④少吃含鈣豐富食物例如海帶、黑木耳、豆類、莧菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鰻、鹹蘿蔔、南瓜子、乾紅棗等。
⑤少吃含草酸豐富食物，例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草黴、橘子、白薯、紅茶等。
⑥少吃容易引起尿酸鹽、胱氨酸、黃嘌吟增多的食物，例如動物內臟、海產品、豆角、花生等。
4、調節好尿液的酸鹼度。根據輸尿管結石的成分，調節尿液的酸鹼度，可以預防輸尿管結石復發。
6、在飲食調節和藥物預防輸尿管結石的復發。
不同結石飲食禁忌也不同
1、鈣鹽結石：鈣鹽結石宜限制含鈣高的牛奶、乾酪、蝦皮等。應多食成酸食物，如肉禽蛋類，使尿液呈酸性並大量飲水。
2、胱氨酸結石：注意限制蛋氨酸及酸性食物多食礆性食物使尿液呈鹼性並大量飲水。
3、草酸鹽結石：多從食物中生成，部分也可由內生機制生成。飲食應禁食含草酸高的蔬菜，如蕹菜、青蒜、菠菜、莧菜、洋蔥、茭白、各種筍類等。
4、磷酸鹽結石：因在鹼性尿液中形成，故應多食用酸性食物，同時限制含鈣高的食物。成酸性食物如魚蝦類、蛋類、畜禽肉類、穀物花生等。
5、尿酸鹽結石：尿酸鹽結石是由高尿酸血癥引起，故應禁食含嘌呤高的食物，如動物內臟、龍鬚菜、沙丁魚、濃肉湯、蘑菇、鳳尾魚、豌豆、魚子等。
輸尿管結石的發生，與人們的生活習慣息息相關。想要預防輸尿管結石等的泌尿系統疾病的發生的話，在日常要注意好多喝水，保證每日的進水量是足夠的。同時要少吃富含草酸的食物，避免結石的生成。
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