一年前退役的德國和拜仁的雙料隊長，剛出道時誰都無法相信這個身體看似羸弱的少年能夠成就一番偉業。他體能充沛、善於盤帶、速度快、跑位靈活、插上助攻是其技術優勢，在拜仁，他獲得8次德甲冠軍、6次德國杯冠軍、1次歐冠冠軍、1次歐洲超級盃、1次世俱杯；在德國隊，他獲得過1次世界盃冠軍，2次季軍和1次歐洲盃亞軍，這樣的成績幾乎無人能及。
弱小的身材，不被看好的開端
在慕尼黑的出生的拉姆，12歲便讓自己的足球生涯眷注在拜仁的紅白衫，歲月溢光流彩，泛著伊爾薩河畔的波光一點點地抒寫屬於自己的光輝歲月。
2003年的夏天他開啟了租借生涯，在斯圖加特的兩個賽季，馬加特慧眼識珠將慣用右腳的拉姆改造成左後衛，斯圖加特的青春風暴席捲了德甲，拉姆也憑藉出色的發揮也讓德意志找到了屬於自己的左路根基。20萬歐元的租借費開始的所有不確定，卻在拉姆身上超值體現，然而也可以稱得上德甲歷史上最成功的租借。
2006年德國世界盃大放異彩
2006年的德國世界盃，世人都記住了那個瘦小的精靈劃出的飛鴻弧線，自此國家隊十年113次出場5粒進球，見證了2014年巴西世界盃大力神杯的最近的無比榮耀，拉姆見證了也推動了德國足球十年來的鴻雁在雲。2009年成為德國足壇歷史上最年輕的隊長。擁有拉姆的德國隊在大賽成績穩定，而他在左路右路通吃也證明其出色的位置感，體力充沛，助攻強勁，防守頑強，一脈清流的拉姆似乎覆蓋球場的所有。
這腳世界波定義了“拉姆區域”
克林斯曼的信任收穫了回報，德國世界盃揭幕戰對陣哥斯達黎加，拉姆打進了禁區外的世界波，最終德國隊以4:2戰勝了哥斯達黎加隊。這場比賽後很多人記住了這位意氣風發的德國球員——拉姆，當時誰能想到多年之後的拉姆已經成為了德國國家隊標誌性的人物！！！
那屆世界盃，德國隊在家門口獲得了第三名，這讓重建的德國隊看到了希望！
在2010年世界盃取代巴拉克擔任隊長
德國隊在南非世界盃上的首發陣容平均年齡還不到25歲，儘管他們還缺少冠軍的積澱，但是，青春風暴留下了最可期待的未來。
2010年世界盃期間，就爆出了拉姆和巴拉克的德國隊隊長之爭，因傷缺席的巴拉克無法參戰，拉姆臨時戴上了隊長袖標，26歲的拉姆成為德國隊世界盃歷史上最年輕的隊長。
那屆世界盃德國一路昂首進軍，在半決賽對陣西班牙的比賽前，媒體又來“挑事”：他們詢問拉姆是否願意在未來繼續擔任這支球隊的隊長。拉姆的答案簡單而又誠懇：“是的，當然”
但是德國隊止步4強，衛冕了世界盃第三名，拉姆未能作為隊長捧得大力神杯！
2014巴西終圓夢
在出徵巴西世界盃之前，拉姆已經做出了世界盃之後退出國家隊的決定。儘管在大眾看來，已入佳境的德國足球，在各個位置上都不乏接班人，但，拉姆除外。除了精神領袖的作用，他既能出任左後衛，也能出任右後衛，2013-14賽季，在瓜迪奧拉的授意下，拉姆成為了一個成熟的後腰，他做好了一切準備，去征戰他的最後一屆世界盃。
14年巴西世界盃，已被破解的西班牙，過度依賴梅西的阿根廷，年輕的比利時，都無法與德國戰車抗衡。
巴西一戰，終於站上世界之巔，德國跨越了24年的夢成真，四星德國就此誕生！
世界盃結束後拉姆宣佈決定退出德國國家隊，結束自己的國家隊生涯。德國隊長，完成了他最偉大的使命，德國足球迎來了真正的黃金時代。低谷可以被暫時忘記，失敗已成過往，烘托美麗的結局，才是此時此刻的人心所向。2014年7月18日，拉姆正式宣佈退出國家隊，作為馬特烏斯後第一個舉起大力神杯的德國人，當他告別的時候，已經沒有人再無聊的取笑作為一名球員拉姆身材的瘦小，因為，拉姆是帶領德意志戰車從黑暗駛向光明的領袖，是高大而偉岸的隊長，他如此低調，卻又如此令人尊敬。
相比於球迷的預期，34歲的年紀選擇退役也許太早，但拿起容易，放下卻難，拿起的是責任，放下的是那份曾經的執著和往事。
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