營養早餐這麼做,老公每天按時吃,兒子也不挑食,連續吃了一個月

一日之計在於晨,早餐是一日的重中之重,相信每個媽媽每天都要為家庭的早餐煩惱。早餐既要營養美味,又要健康,關鍵是小孩子還十分挑剔,每天要變著法子的想新花樣。

最近跟新同事學了一道蛋糕的做法就我這樣的餓烘焙小白也能做,不用烤箱,好吃不油膩。給家裡人做了幾次,孩子每次都吃的很香,還說明天也要吃它,老公之前沒有吃早餐的習慣,吃了幾次居然還像孩子一樣吵著要吃。於是我只好每天多加些不同的水果給他們豐富一下早餐。

這道營養早餐怎麼做呢,現在將方法教給大家,回去給你們的老公孩子試試吧。

花式蒸蛋糕

準備材料:雞蛋4顆、牛奶5勺、麵粉5勺、白砂糖、蜜紅豆,巧克力

1、準備兩個大盤,將蛋清、蛋黃分離開,注意要分離乾淨不然蛋白不好打發

2、將蛋清打到起泡的時候加入一勺白砂糖,繼續打發,在加入一勺白砂糖,加入糖分的多少根據自己的喜好來定

3、將蛋清打發成奶油狀,放旁邊備用

營養早餐這麼做,老公每天按時吃,兒子也不挑食,連續吃了一個月

4、將蛋黃加入牛奶,白砂糖,麵粉沿著順時針方向攪拌均勻,攪拌到順滑沒有顆粒,過篩兩次

5、將打好的蛋清加入蛋黃中,攪拌均勻,不可以一次加入,分多次加入,攪拌,這樣做出來的蛋糕口感細膩,味道更加鮮美。

營養早餐這麼做,老公每天按時吃,兒子也不挑食,連續吃了一個月

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6、將巧克力隔水融化放入調好的蛋糕糊中攪拌均勻(巧克力蒸蛋糕)

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7、或者在調好的蛋糕糊上放入自己喜歡的食材(蜜紅豆、葡萄乾)

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8、在容器內壁刷上一層油,將調好的蛋糕糊倒入,輕輕震兩下,蓋上保鮮膜,戳兩個洞

9、鍋燒熱水,放上蒸架,將蛋糕放在蒸架上蒸25分鐘,蒸太久口感太老

營養早餐這麼做,老公每天按時吃,兒子也不挑食,連續吃了一個月

這種方法做出來的蒸蛋糕,軟軟嫩嫩的,香甜可口,芳香怡人,搭配上各種果醬,果仁,與元氣滿滿的一天就這麼開始了。

吃不膩的快手早餐快學起來給你的孩子試試吧。


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