腹部可能是我們最容易長贅肉的地方，因為平常很少運動，一直坐著辦公，肚子上也很容易堆積脂肪。
腹部有贅肉不僅影響健康，還會讓你氣質大減。大家都說腹部贅肉難減，我覺得那是沒有掌握好方法，這裡為大家推薦健身幾個小動作，只要堅持這幾個簡單的動作，每天堅持5分鐘，快速燃脂，相信你很快會有平坦腹部的。
按照圖片上的動作學
大肚子不止影響到美麗，對我們的健康影響更是令人擔憂。我們在減肥過程中首先改變不良的飲食和習慣，附加這些運動鍛鍊，最後一定讓你擺脫大肚子的困擾！
一定要堅持，運動一旦有中斷的情況，最後很可能會有反作用。
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