腫瘤醫院營養科專家指導:得了癌症,如何正確飲食?

腫瘤患者化療期間的飲食原則:

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化療前:

(1)均衡飲食:每日飲食中包含谷薯類(米飯、麵食)、蔬菜水果類、魚禽畜肉蛋類、奶及豆製品類以及油脂類五大類食物。

(2)每日3-5餐:加餐可以選擇酸奶、饅頭片、餅乾、水果、腸內營養配方粉、蛋白粉等。

(3) 選低脂、高蛋白、高維生素等食物: 如:米飯、麵食、雞蛋、魚肉、雞肉、瘦肉、豆腐、新鮮蔬菜水果等。

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化療中:

(1)食物清淡細軟好消化:以谷薯類、蔬菜、水果為主,配以容易消化的雞蛋羹、豆腐、雞肉、魚肉等。

(3) 飲食不足平時的2/3超過1周,建議在營養師指導下通過口服補充特殊醫學用途配方食品補充營養。

化療後:

(1)養成健康飲食模式:大量蔬菜及適量水果,增加全穀類及豆類,限制紅肉及加工肉、少吃甜食及含糖飲料。

(2)康復期進補:長期緩補,個體化進補。關於功能食品改善腫瘤患者預後的證據比較少,總的原則是食補勝過藥補。

腫瘤患者康復期飲食營養原則:

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腫瘤患者適宜的食物:

(1)每天蔬菜300-500克,水果200-400克。一半是深色的蔬果,顏色種類多樣化。

(2) 主食應以五穀雜糧或薯類為主,最好1/2是全穀類或雜豆類,如全麥面、 糙米、燕麥米/片、小米、玉米、蕎麥、薏米、藜麥、紅豆、花豆、綠豆。

(3)每日及每餐經常食用一些蛋、奶、魚類、禽畜肉類或大豆製品等優質蛋白質。每週至少吃2-3次魚,其中一次應為含n-3脂肪酸高的深海魚如三文魚或鯖魚。

(4)選用低脂奶製品,包括牛奶或酸奶。

(5)烹調油可選擇如橄欖油、茶籽油、亞麻油、芥花油等優質植物油。

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腫瘤患者不適宜的食物:

(1)限制紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉),儘量少吃加工肉(香腸、火腿、臘肉)。 紅肉1周不超過300-500克。

(2)限制甜食及含糖飲料。

(3)限制快餐等高糖、高鹽、高脂的加工食物。

(4)限制過鹹的食品和鹽醃食品(鹹菜、泡菜、鹹肉)。

(5)避免長期飲酒,如果飲酒,男性飲酒量限制為2份(20-30g酒精),女性為1份(10-15g酒精)

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