小葡萄137107782
一白遮百醜，讓女生們在美白的路上不斷去剁手！
有些人白皙可能天生原因，很大也是後天的保養和生活習慣！
天生白的我們就忽略不說了，你白你任性！😊👄😜😁😍💄
後天保養首先防曬第一，不塗防曬其他護膚品都沒意義！
防曬最起碼不曬黑，其次不會讓你長斑，肌膚快速衰老！
所以防曬第一！！！
卸妝第二，不管你化妝不化妝，只要塗了粉底，防曬都要卸妝，長時間粉底堆積會對肌膚完成損傷！
認真卸妝不會讓你的素顏差到哪裡去的！
補水保溼，大量的補水保溼讓你的肌膚喝飽水，他一定是看著有光澤水潤的，如果皮膚很乾臉上起皮卡粉，怎麼會看著白皙透亮呢？！
定期保溼面膜，美白麵膜，美白類精華也是可以，但這類都是價格比較貴的！
說實話想要靠那些每天塗一點就能表白的東西真的不多，基本考慮大牌類的明星產品吧，不多做介紹，因為自己沒用過沒辦法說清楚！
我是覺得美白是個長時間的工作，不可能一兩瓶東西，一兩個月就能讓你一下子變白，那些變白很明顯的肯定是通過醫美來解決的！
最主要還是根源，防曬，少在太陽下待，出門防曬工作做好！
不要讓曬黑就是萬幸了
Miss萱萱
為什麼有的人皮膚特別白皙透亮只要看看前兩天何炅在網上曬出一張與謝娜的合照就知道了，照片裡謝娜素顏不但沒有因為懷孕變胖變憔悴，反而氣色皮膚變得更加白皙透亮，有網友驚呼謝娜素顏0毛孔水靈靈的宛如一枚少女~是怎麼做到的？是用了 什麼好用的護膚品嗎？
看到這個膚色，我也不禁想問，這還是大家印象中的那個娜姐嘛？皮膚怎麼這麼好了？
1、每天一杯淡鹽水清腸毒
每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水，這樣可以幫助我們清洗腸道，防止便秘，排毒養顏。
2、美容養生首先從基礎做起
日常做好肌膚清潔工作，預防痘痘滋生，這也是美容護膚最基礎的一個步驟。
3、防曬是我們肌膚的保護傘
出門之前一定要先塗好防曬霜或者隔離霜做好防曬隔離工作，但回家之後一定要記得及時卸妝喲。
4、熬夜熬出黃臉婆
無論多忙都不要熬夜，熬夜是肌膚的天敵，況且熬夜還非常影響身體健康。
5、會吃才更美
飲食要規律，少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題
6、喝水也有講究
晚上要少喝水，不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下
7、補水必不可少
秋天肌膚乾燥，可以自制絲瓜蛋黃美白補水面膜。美容養生專家稱，絲瓜不僅是美味的菜餚，自制成面膜也具有很好的護膚作用。首先將新鮮的絲瓜去皮和去籽，將絲瓜弄成泥狀後就可以敷到臉上了。大約20分鐘後就可以用清水清洗乾淨，敷完面膜後你會覺臉上的肌膚瞬間水潤了許多。
明星造型師黃鳴朗
我曾經寫過一篇文文章《價格相差十倍的美白精華到底差在哪？親測白了兩度的我告訴你真相》，內容如下：
姐妹們 晚上猴
我是你們的老朋友美楠醬！
美白 是女孩子一生要追求的事業
睡不好了 臉會黑
手機玩多了 臉會黑
出去跑步 臉會黑
醬油吃多了 臉還是會黑！
我們稍不留神
就會從膚白貌美的楊過變成黢黑的古天樂
所以今天美楠來跟大家科普一下
如何真正科學有效地美白
在這之前
首先要搞清一個概念
人為什麼會變黑？
放一張看起來很複雜的過程圖
我給大家翻譯一下
紫外線照射激活表皮細胞產生炎性因子
↓
炎性因子激活絡氨酸酶並刺激黑色素細胞
↓
開始生產黑色素
↓
黑色素傳遞給周圍相鄰的角質細胞
↓
逐漸被角質細胞攜帶並轉移到皮膚表面
↓
表面膚色變深或形成色斑
↓
隨著角質更新脫落分解
簡單來說呢
是因為我們的身體中有黑色素
黑色素一旦被激活
就會引起視覺上的膚色變深
再嚴重一點 就會產生斑點
所以我們在選擇美白產品之前
首先要做好這兩件事
不然用再貴的精華都是白搭
防曬！防曬！防曬！
“一年四季都要擦防曬”這句話
也是毋庸置疑的耳旁風
紫外線不單單會把你的膚色變黑
不注重防曬的人
會比其他人的皮膚更容易衰老
伴隨著粗大的毛孔
粗糙的膚質 發炎的痘痘
又黑又黃又土又髒的那種
黑
相信我 從今天開始
將防曬霜納入你一年四季的護膚清單
抗氧化！抗氧化！抗氧化！
所謂抗氧化
就是多吃含有各種抗氧化物的蔬菜水果
必要的時候也可以補充抗氧化補劑
最經典的維他命C和E
黃酮類、花青素、谷胱甘肽、輔Q10
……
但是其效果遠不如補充各種類型抗氧化劑
所以多吃各種蔬菜水果才是王道啊！
說了這麼多
那麼到底什麼樣的產品最有效？
美楠在自己親身用過的基礎上
挑選了一些比較靠譜的美白產品
♡
SK-II環採臻晳鑽白精華露
（俗稱小燈泡）
美白成分：Petera + 煙酰胺 + VC+梅果提取物
小燈泡美白一姐的稱謂
在業界可謂無人能敵
一瓶30ml
毫不誇張 用完一瓶真的會白得發光
SKII是寶潔旗下的品牌
和Olay玉蘭油就是一個集團
這款美白精華成分除了Pitera以外
但是價格差了卻快10倍
一瓶888的價格讓人望而卻步
所以如果是學生黨的話
其實美楠更推薦olay小白瓶哦
♡
Olay小白瓶
美白成分：煙酰胺+VC
先把結論放上來：
我已經回購了五瓶
非常有用 強烈推薦 不買不是中國人
使用感受101分
多給一分拿去隨便驕傲
痘印明顯淡化
膚色更加均勻
連痘痘都不再長了
一瓶美白精華 給了我一個健康的好肌膚
第一次真切地體會到什麼叫白裡透紅
連毛孔都冒著仙氣
在這裡我立個flag
olay一天不倒閉
我就永遠用下去
（玉蘭油你聽到我對你的表白了嗎）
不過敏感肌慎用
第一次接觸煙酰胺的朋友們
記得現在耳後測試是否耐受
如果皮膚出現異常請立刻停用
說明你對煙酰胺不耐受
希望你們都有耐受！
不然真的會錯過一個范冰冰！
♡
資生堂新透白美肌集中祛斑淨白精華液
美白成分：甲氧基水楊酸鉀+2-o-乙基抗壞血酸+植物提取物+白藜蘆醇
資生堂也是美白界的一把手
它手裡緊握一堆專利
而新透白的成份組合
幾乎是日系美白產品所用的老牌經典成份
它的好處在於效果顯著且安全係數高
長期使用不會致使過敏或病變
美楠用了一陣子新透白的感受是
這XX好像是在坑錢？？？
感覺膚色並沒有顯著性的變化
當時對它很失望
但是用完一瓶之後
雖然膚色色號上沒有提升太多
但是皮膚的質感卻像打了水光針
透亮淨白
容光煥發
所以如果追求肌膚光澤度的妹子
可以選擇資生堂這款精華
但美楠的訴求是變得像范冰冰一樣白
所以不會再考慮回購它
♡
科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液
（契爾氏美白淡斑精華）
美白成分：羥丙基四氫吡喃三醇 + 3-o-乙基抗壞血酸 + 水楊酸 + 牡丹根提取物 + 酸橙果皮提取物
經典的激活細胞 抗氧化 剝落角質
美白三部曲
適合皮膚角質偏厚和油性皮膚
因為含有水楊酸
乾性和敏感性皮膚建議慎重選擇
500多塊30ML
在美白精華的價格裡算是中高段位
美楠個人認為
性價比不算太高
預算不足的情況下 不建議冒險購買
至於其他護膚品的選擇
傳明酸 曲酸 鞣花酸 杜鵑花酸 熊果苷等
是非常有效的預防黑色素爆發的成分
但這些成分多用於防患於未然
如果已經變黑的時候
再使用含有這些成分的產品
常常會覺得沒有效果
而另一類型的產品
則著眼於已經生成的黑色素
VB3 水楊酸 果酸等
但乾性和敏感皮要謹慎選擇
當然還有一種最厲害的叫對苯二酚
它可以直接殺死黑色素細胞
所以不管是哪個國家
都明令禁止添加到護膚品當中
沒事還是別碰這玩意兒了
還有一個狠角色 氯化氨基汞
如果你在你的護膚品成分表裡
看到這個東西
請立刻馬上扔掉！
它實際上就是含汞的違禁成分’
很多速效美白祛斑霜都屬於這類無良產品
記得當年泰國童顏霜火爆
檢測出來就同時含有氫醌和氯化氨基汞
真是嚇死寶寶了
今天的推送看得過癮嗎？
你還有什麼想看的想說的
都可以在下方給美楠留言哦
晚安愛你(づ￣ 3￣)づ
美楠的種草日記
我皮膚底子算是比較好的，大學的時候皮膚像水蜜桃一樣，白裡透紅，有年寒假在家，用米酒煮冬瓜洗臉，洗了一個星期吧，皮膚好得不像話，我堂妹說，真的就是那種能掐得出水的感覺，特別透亮，很健康。但是來了深圳之後吧，皮膚差了很多，總結了一下，這邊一來溼氣太重，對身體和皮膚很不好，二來也是最重要的，熬夜，熬夜絕對是女人皮膚最大的敵人，沒有之一，我熬夜一次感覺能老5歲，早睡一段時間後，皮膚狀態又會慢慢恢復變好，再就是飲食，很多女性喜歡喝冰的涼的東西，很傷身體，還有些女性減肥，晚上只吃水果，水果其實是屬於寒涼的東西，最好在白天吃，晚上吃了會溼寒之氣堆積在身體，長久就會傷脾胃。我現在熬夜還是有點改不掉，儘量早睡了，不吃寒涼的東西，水果儘量白天吃，做臉部按摩，每晚泡腳，皮膚漸漸恢復那種透亮了，等天氣暖和了，再增加運動，米酒煮冬瓜再用起來，我相信皮膚會慢慢變的更好
笑林小記
有一部分人是天生遺傳皮膚好，有一部分就是靠後天努力了。我是先天3分，後天7分，真的是自己一步一步摸索出來的。
皮膚白皙透亮不僅僅是靠美白精華，我覺得這個更加取決於皮膚整體護理的調理。我有一段時間皮膚狀態維護的特別好，在哪個時候用了一套護膚品，有便宜有貴，可以把整個流程安利給大家。
芙麗芳絲洗面奶
我最喜歡它兩點，一個是太太溫和了，另一個就是泡沫很豐富，清潔力強，我可以毫不誇張的說我用了三支芙麗芳絲洗面奶了。因為有短時間經常過敏用的是它，給我帶來的使用感太好了，就一直回購，很享受泡沫很多的觸感，洗完一點都不幹，特別舒服，還水潤，特別適合敏感肌。
德國O家玫瑰花純露
德國O家的純露純到可以喝，是純蒸餾提取的，主要就是保溼補水，改善膚色不均。我很愛買這種大瓶的水，平時護膚、敷臉會倒很多，這樣子會有種滿足感，使用了一個月左右，明顯感覺皮膚提亮了。它還有一個神奇功效，有痛經的妹紙可以每天兌水喝5~10ml，會改善痛經，真的超大一瓶，怎麼用都不心疼。
安娜柏林玫瑰蜜
最近入了好多安娜柏林家的東西，覺得效果好，價格還親民。這款玫瑰蜜主要就是保溼補水、抗敏感的，是水油分離的狀態，上面是護膚油，下面是含有多種營養成分的玫瑰花純露，使用前要晃均勻。別看那麼多油，上臉吸收很快，一點都不油膩，堅持用，皮膚會細膩很多。
OLAY小白瓶美白精華
我在夏天的時候臉上長了很多曬斑，就用了一個月左右的小白瓶精華，曬斑明顯淡化了，每天在外面跑，皮膚也沒有曬黑，美白功效還是很明顯的。它的煙酰胺的含量很高，所以一開始用有點小刺激，不過很快就能適應，如果是幹皮的妹紙，建議要做好保溼效果後使用，不然會有點小刺痛，敏感肌可以放心使用，同樣敏感的我用了大半年了。
至本多元抗老精華
被稱為國貨之光，注重於修復皮膚屏障，對於我來說它的功效不是很明顯，但是在生活護膚裡還是很重要的。在我任何皮膚不適的時候，都可以放心使用它，皮膚也會很舒服，保溼滋潤效果很好。一瓶可以用很久，很耐用還便宜，如果你皮膚問題比較多的時候用它，你絕對能感受到它的魅力。
薇諾娜保溼面霜
這一個流程下來皮膚絕對會透亮一個層次，記得純露要多拍多噴，有條件的話多進行幾次紙膜敷臉。當然，這個絕對不會讓你皮膚假白很多，我想更多的則是那種透亮的感覺吧。
咕嚕嚕Gululu
白皙透亮的皮膚一般
1）皮膚含水量高。
2）角質層偏薄，角質層過厚會導致皮膚偏暗沒有光澤。
3）皮膚表層色素少。
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所以，要讓皮膚白皙透亮，可以三個方面下手
1）補水+保溼，補水保溼是最最最基本的、也是最最最重要的護膚步驟，目前公認吸溼性非常好的成分是透明質酸，此外完整的皮膚屏障也可以保證皮膚水分不流失，可以選擇一些添加神經酰胺和類似皮脂成分（牛油果油、乳木果油、青刺果油等）的保溼產品，阻止皮膚水分流失。
推薦修麗可B5保溼凝膠，珂潤浸潤保溼霜
2）溫和去角質，有些人角質層比較厚，導致皮膚整體看起來光澤度不夠，可以選擇10%-30%濃度的果酸煥膚（敏感肌請不要嘗試），請尋找專業機構進行。如果條件有限可以選擇AHA的果酸面霜，進行輕度的果酸調理
3）美白防曬。365天每天都要防曬！選擇含有煙酰胺、VC、熊果苷（5%濃度最佳）等美白成分的美白產品。
以上
敏感肌研究室
想要打造白皙透亮的肌膚，一般可以從以下三方面來入手。
一、做好清潔、補水保溼和角質護理，確保肌膚水潤亮澤。
嬰兒的皮膚為什麼感覺特別水嫩白皙，很大程度上是因為嬰兒的皮膚含水量比成人高出許多。面膜是補水的重要手段之一，尤其是在秋冬乾燥季節，在日常護膚之外，定期敷面膜，當然後續的鎖水保溼工作也不能忽視哦。
同時，在日常護膚中使用溫和的清潔和調理角質的產品（如氨基酸系潔面產品、SK II神仙水、蘭蔻小黑瓶、倩碧宛若新生精華露等），將角質層調理到比較光滑健康的狀態，也能帶來良好的光澤度和通透度，從視覺上感覺膚色更白皙明亮。平時我們潔面之後，因為洗去了臉上的汙垢，同時帶走了一部分老廢角質，感覺臉一下子就白了好幾度，就是這個道理了。
二、適當使用美白產品，增強肌膚白皙度和通透度
通常美白產品以主流有效成分來分，可以分為5個派系，特點及代表性產品如下：
煙酰胺：SK II 和玉蘭油家的明星美白成分，除了美白之外，還有一定的祛痘、抗老、保溼功效，對這個成分不過敏的寶寶可以放心購買，效果顯著，代表性產品有SK II家的小燈泡、Olay家的光感小白瓶等。
SK II肌因光蘊環採鑽白精華露（小燈泡）
玉蘭油水感透白光塑精華露（光感小白瓶）
維生素C（抗壞血酸）：最經典的美白成分，還具有一定的抗氧化功效。缺點是比較不穩定，見光容易分解。現在許多品牌研發了“不怕光”的穩定維生素C，比如科顏氏的集煥白均衡亮膚淡斑精華液（含乙基維生素C）、嬌韻詩清透潤白淡斑亮膚精華乳（含抗壞血葡糖苷）。
科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液
嬌韻詩清透潤白淡斑亮膚精華乳
曲酸：是一種酵母提取物，可以阻止黑色素形成，但因為容易被氧化或分解失效，在護膚品中通常是以穩定的衍生物形式存在，並且有一定的刺激性。代表性產品：ALBION的28天美白精華。
ALBION28天美白精華
傳明酸（凝血酸）：是資生堂專利美白成分，代表性產品：資生堂透白美肌集中美白煥顏精華乳（但是最新升級版本好像去掉了這個成分）。
熊果苷（熊果素）：是天然的對苯二酚衍生物，一般在護膚品中會以各種植物提取的形式存在，比如桑白皮提取物、地膽草提取物等。代表性產品為：DHC美白保溼面膜。
DHC美白保溼面膜
三、一定要做好防曬，尤其是使用美白產品的時期，防曬更是重中之重。
OnlyLady
皮膚的好壞與遺傳和後天的保養這兩大元素有關，家人皮膚都很好，沒什麼痘痘或者斑的話，孩子的皮膚也不會差到哪去，再加上後天注意防曬，懂得保養，皮膚白皙透亮就變得很簡單了，這時候你可以自信的說我本來就很美了。
皮膚先天不足那就需要後天保養了，為你的肌膚注入能量，在選擇化妝品的時候一定要注意選擇溫和的，這樣才不會破壞肌膚的角質層，對皮膚造成負擔，植物提取相對於化學元素勾兌的化妝品，更加安全。白皙的皮膚是需要喝飽水分的，補水的化妝品是必備的，尤其是幹皮妹子。除了補水，熱衷美白的小仙女們一定要繞過鼓吹噱頭的商家，因為美白是個大工程，是需要堅持的，不會一個星期或者一個月就會瞬間變得白嫩光亮的。
除了藉助化妝品之外，你還需要在飲食上多加註意，少食辛辣、油膩的東西，不要對腸胃造成負擔，身體機能好了，皮膚也會跟著變好。
4季穿搭
這個問題不得不承認，有一部分先天因素。很多親生姐妹，妹妹粉白通透，姐姐卻黃、暗，別告訴我怎麼知道的。
你說說，這個事情去哪說理去，同是一個爹生娘養的。 不過我是不會向現實低頭的！通過自己後天的努力，雖然依然屬於亞洲傳統的黃皮膚，但也是黃一白了，皮膚暗沉也改善了很多。
下面給大家說說我都用了哪些護膚品，才讓自己變得通透白皙的。
❤️1、ipsa流金水
這是我的人生摯愛，我誇過的次數太多連我自己都有點煩了。
一瓶水而已，但卻是我的去閉口神器。要知道，臉上有閉口、痘痘，是絕對談不上白皙通透的。
人醜還事多說的就是我了，每隔一段時間下巴和眉心就爆發閉口，繼而引發痘痘，流金水就是我對付閉口的靈丹妙藥。
每次閉口發了幾個之後，會用化妝棉浸潤流金水，溼敷十分鐘左右，連續幾天閉口就都癟下去了。根本不給它進化成痘痘的機會！
所以臉上痘印比較少，看起來整體很勻淨。
❤️2、SKII神仙水
又是人生不可或缺的東西！沒有江湖傳言的那麼神奇，也不知道為何叫做神仙水。
對我來說就是維穩的神器。 很多人可能吃個辣或者來大姨媽就會冒痘，我只有在姨媽期因為體內激素變化會產生兩三顆姨媽痘，其他時期，無論吃的多辣，或者天氣變化很劇烈，臉的狀態都很穩定。
這絕對是神仙水的功勞，因為在沒用神仙水之前，天氣變化臉上很容易乾燥起皮，或者爆痘。
但是自從用了神仙水，皮膚真的是越來越穩定，不會那麼幹燥了，所以能夠跟安心的度過每一個換季。
皮膚穩定真的是一切的基礎，無論是美白還是抗衰老，如果皮膚不穩定，首先皮膚就不健康，那麼對於功效成分的吸收也會大打折扣，所以肌膚穩定是一切的前提。
❤️3、Orbis防曬隔離
對於每一個人，無一例外，不做防曬一切都白搭！所以防曬是重中之重，紫外線不僅僅能夠使皮膚被曬黑，更加會引起色素沉著和光老化。
試問滿臉的日曬斑，還何談白皙通透呢？
這款防曬我要大力推薦給大家主要有三點。
第一☝️，分為兩個款式，滋潤款和清爽款，可以滿足一年四季各個季節、各個膚質的需求。
第二✌️，spf34，pa+++，防曬能力中等偏上，不過高。日常上班通勤天天使用也不會對皮膚造成負擔。並且是物理化學結合的防曬，綜合了物理防曬和化學防曬的優點。
第三👌，具有輕微潤色作用，除了防曬能力外，還具有修飾膚色的作用，不上任何底妝產品也能夠均勻膚色。
愛美不就是不斷的折騰嘛，很多人不懂為什麼要與自然規律做抗爭。其實她們不懂，我們不是要違背自然規律抵抗衰老，而是要努力讓自己在每個年齡段都呈現出最好的自己。
秋狸夭夭
喜歡就關注55喲~
俗話說的好“一白遮百醜”,尤其是對我們黃皮膚的亞洲人來說,美白一直都是小仙女們永恆不變的話題!每個女生都幻想有如明星般白到發光的肌膚，所以在追求美白的道路上一直不斷探索，護膚品加日常護理，長期堅持會有一定的效果的，所以我這裡推薦幾個我日常的美白小方法，希望能都幫到大家。
1、水乳護膚品——雪肌精
這個是我之前曬黑後種草的水乳，其實在很早之前就聽過雪肌精美白大法了，真正拔草是有一年夏天曬黑想恢復入手的，用了一年多了，總體使用下來的感受就是，長期堅持真的會有白的效果，而且保溼效果很不錯，冬夏都能用，網上說的是酒精味很重，確實是有一點味道，但我是敏感肌用著沒有問題，所以我個人的使用感受是敏感肌也能放心入手，但最好還是去專櫃試一下，畢竟每個人的肌膚狀況不一樣。
2、日常防曬不能少
想要白到發亮的肌膚，防曬一定不能少，尤其是一年四季都要注意防曬，尤其是紫外線強烈的夏天，出門一定要圖防曬霜，我一直使用的是安耐曬小金瓶，可以說是防曬中的戰鬥機了，網上的口碑都一直很不錯，我買的是18年的新品，新款的究竟含量很少，所以對我這種敏感肌會更友好一點，防曬防汗防水，基本上能滿足日常的出行需求。當然如果你是對滑雪防曬過敏的話，物理防曬更不能少，各種防曬傘、防曬服了解一下。
3、面膜也不能缺席
還擠的范冰冰的美白秘籍嗎？——各種花式敷面膜，我正在使用的是SK-II深層美白修護面膜，他家的前男友面膜很火，其實其他產品都是實在在線，比如這款美白麵膜，主打的效果是修護美白，含有超級多的美容液成分，不僅能夠美白，傳說中還能去除斑點，滋潤肌膚、保溼透亮肌膚，當然了，唯一的缺點就是價格不是很美麗。
