點擊「河北衛生計生」可快速關注
怎麼感覺爸爸永遠比媽媽強壯、健康？而事實是，根據醫學調查，某些遺傳疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病等疾病，男性的患病率和病死率要大於女性，其中男性的心臟病發病率是女性的一倍。
減少應酬，減腰圍
男性到了40歲以上，如果腰圍超過90公分，就會被認定為“三高”患者或預備患者。很多爸爸在工作上的應酬多，喝酒多了會使得腰圍變粗和增加，腰圍的增加會增加糖尿病、中風和心臟病的風險。
小貼士
1、給爸爸準備的飲食要清淡。
2、和爸爸一起加強運動健身，學習有效的瘦腰運動。
如廁時不要久坐馬桶
家裡的廁所是不是總被爸爸佔著？不少爸爸在上廁所時喜歡久坐馬桶，看書看報，久久不願離去。但在坐馬桶閱讀書報時，爸爸們會忽略便意，造成排便困難，最終導致習慣性便秘。再者，還有可能形成痔瘡、加重前列腺炎。
小貼士
1、坐馬桶的安全時間不超過半小時，留意並提醒爸爸。
2、告訴老爸，對老年男性而言，最好蹲坐排尿。
警惕聽力下降
男人更注重聽覺享受，所以在家看電影播音樂調至更大音量的人總是爸爸。
小貼士
1、幫助老爸避免噪音，看電視、聽音樂的時候不要大音量、長時間。
2、督促老爸戒菸限酒，規律生活作息。
積極預防老年痴呆
近年來，老年人患老年痴呆症的幾率越來越高。患病使老年人的生活質量下降，給家庭和社會增加沉重的經濟負擔和精神負擔。老年痴呆症的病因與患者的飲食和生活習慣息息相關，要積極督促爸爸進行預防。
小貼士
1、勸老爸少飲或不飲烈性酒，減少酒精對腦細胞的傷害。
2、和老爸看書、下棋等，經常進行一些腦力活動。
3、提醒老爸積極戒菸。吸菸會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。
分享到:
閱讀更多 河北衛生計生 的文章
