根據中醫經絡學說，人的五根手指上都有各自的經穴，並且和體內臟器有密切的關係，若是自己的一個指尖感到特別疼痛，就表示相關的臟器出現了健康問題。為了你的健康，你可以將指甲根的部位捏住然後轉動並用力壓，從小指開始，一個一個地捏，看看有沒有哪個手指特別疼痛。疼痛部位的不同，表示身體的不同部位出現了健康問題。
小指疼痛
小腸或心臟有毛病。靠無名指一側有少澤穴，另一側的小指指尖有少衝穴。心臟與少衝穴有密切關係，因此出現心臟病時，用力按壓小指指尖，可以緩解心臟病。少澤穴和小腸有很大關係，小腸出現問題時，用力按壓小指指尖會有很大幫助。
無名指疼痛
可能是頭痛或喉痛。在無名指的三焦經上有一個關衝穴，身體感染風寒的時候，按壓此處會得到一個良好的效果。
中指疼痛
中指上有一箇中衝穴，和心臟有很大關係，一般天氣炎熱到影響心臟的時候，這裡會有劇烈的疼痛。
食指疼痛
食指上的商陽穴與大腸相關，按壓這個手指出現疼痛一般會有便秘現象，也有可能是大腸出現問題。
拇指疼痛
拇指中有與肺息息相關的少商經穴。這個手指受到按壓時疼痛則說明肺有疾患。
在揉捏的時候，若是感覺到有部位出現疼痛的感覺，即使感覺並不劇烈，也表明自己體內相應的臟器或組織出現了問題，這個時候應該對疼痛手指進行仔細地揉搓，這對疾病的好轉也有益處。並非只有雙手，足部也有很多穴位，每天多捏捏也有很大的好處。要養成捏捏腳、揉揉手的習慣，時間一長，就能強身健體。
手感的溫度檢測自身健康
1.手感寒
手指寒多為血液循環較差及心功能衰弱之症，容易疲勞乏力，多夢、難入睡、頭暈頭痛、頭腦不清、心跳心慌。
手感比正常人寒者，可見於甲狀腺功能低下、脾腎陽虛、經脈運行不暢、微循環障礙、容易感冒、容易疲勞、心慌心跳等。
手掌寒多為脾胃虛寒，容易消化不良，脾胃消化吸收系統較差，疲倦乏力，便溏，貧血。
2.手感熱
手指熱多見三脂偏高，血黏稠度高，容易疲勞，血壓高。
手感熱可見於肝腎陰虛，甲狀腺功能亢進。多見失眠多夢、虛火上浮、口乾口苦、心煩、高血壓、咽喉炎、陰虛勞熱症、糖尿病等。
手掌熱多見心煩、失眠多夢、口乾口苦、便秘、糖尿病、咽炎等。
3.寒熱交錯
手掌夏天熱，冬天怕冷者多為血虛。
手掌寒、手指熱或手掌熱、手指涼或一隻手熱、一隻手寒，多為陰陽失調。多見冬天怕冷，熱天怕熱；食涼覺寒，食熱上火；虛不受補，上熱下寒；失眠多夢，心煩心躁，容易患上咽喉痛。
若是手掌經常出汗並且手足心發熱，一般是因為陰血虛；若是手足不溫，手掌出冷汗，此為陽虛或氣虛所致；若是隻有一側手掌出汗，多為經絡不暢，氣血痺阻；若是四肢厥冷，手掌出汗如珠，淋漓不斷者，為陽氣虛脫之象；如果手掌出汗並且較熱者，一般是由於火氣過大。
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