在我國，肺癌已經成為發病率最高的惡性腫瘤，也是癌症死亡的首要原因。
肺癌的發病率在不斷提高，其中吸菸無疑是最主要的因素！
這是因為香菸在燃燒的過程中，會釋放尼古丁，苯並芘，亞硝胺等等，這些物質均有致癌作用，隨著時間的推移，它們會導致鱗狀細胞癌和未分化小細胞癌。
彪子家在農村長大，小時候，彪子不愛學習，錄像廳裡流行“古惑仔”，彪子每天都去看。
因此，彪子每天都喜歡欺負同學，還經常出去打架，很快，彪子就被學校開除了。
輟學後的彪子，更如“脫韁的野馬”，與社會上不三不四的人混在一起，喜歡打架，脾氣也越來越變得暴躁。
就這樣，今年25歲的彪子，雖然有了工作，但是脾氣沒有改變，有一點“小事情”都會大發雷霆！
前段時間，彪子去吃飯，就與別人打了一架，打完架之後，彪子總感覺自己的手指較粗。
一開始彪子也沒有注意，以為過幾天就好了，然而兩個月過去了，彪子的手指越來越粗，於是他就去醫院進行檢查。
到了醫院以後，醫生就讓他拍了肺CT，結果醫生看了CT說彪子患了肺癌晚期！
聽到這裡，彪子立刻就大罵：我手指粗，你說我得肺癌了？你TM會不會看病啊？
醫生便給彪子耐心的解釋：通常手指出現這種情侶，都說明肺部患了毛病。
聽到這裡，彪子不吱聲了，看到病例後，忽然跪地大哭，求醫生救自己一命。
醫生經過詢問，嘆道：2件事做的太多，肺經受不起！
原來，彪子雖然25歲，煙齡卻十多年了，每天都要吸三包煙！加上彪子平時的脾氣不好，易怒也會使各種癌症的幾率大大增加！
當手上出現1明顯“標誌”，是肺癌即將來拜訪，不可大意！
肺癌手部異常——杵狀指
一般手指或腳趾末節腫大，看起來像鼓槌，臨床上稱之為“杵狀指”，這種關節病其實是肥大性肺性關節病，也是肺癌的一種“肺外表現”。
肺癌最常見症狀——咳
我們都知道，肺癌會引起咳嗽，肺癌產生的咳嗽大部分是由於癌腫壓迫或者長入支氣管刺激感受器造成，一般呈現出刺激樣金屬音，乾咳為主。
肺癌疼痛症狀——胸痛
因為肺部腫瘤位於胸膜附近，很容易引起隱痛，有時還會影響呼吸，甚至使咳嗽加重，這種情況也應該高度警惕是否為肺癌“作祟”。
4件事，肺好的人才能做到！
1、爬樓梯
用不快不慢的速度，登上三樓，中間不能停歇，觀察下自己的呼吸情況。
如果沒有出現呼吸過於急促，胸悶氣短的情況，說明你的肺部還算健康。
如果感覺非常不適，呼吸困難，那你的肺功能可能已退化，不適程度越高，肺功能越弱。
2、吹蠟燭
點燃一根蠟燭，先深吸一口氣，距離蠟燭15釐米，去吹滅蠟燭。如果能一口氣就吹滅，證明你的肺還不錯。
如果距離蠟燭15釐米吹不滅，說明肺功能出現了問題；可縮短距離繼續測試，吹滅蠟燭需要距離越短，說明肺功能越差。
3、憋氣
先深吸一口氣，然後屏住呼吸。看自己能憋氣多長時間。
如果憋氣時間能達到20秒，表示肺部狀況基本良好，能達到30秒以上的，說明肺很好。
如果憋氣一下就趕到胸悶不適，立即需要大口喘氣，則肺部健康堪憂，應注意養肺。
4、運動測試
肺部功能和心臟功能是相連的，所以我們也可以通過測脈搏來看肺部狀況。
採用原地跑、或者原地高抬腿等運動，讓脈搏增加到每分鐘100—120次。
當停止運動後的5~6分鐘，脈搏如能恢復正常，說明肺部功能正常。若仍跳的很快，應注意心肺功能異常。
吸菸的人想要養肺，要做到以下幾點
一、淡茶水
肺，喜潤惡燥，多喝茶，可潤肺，有益肺部健康。
並且，水，是焦油剋星，吸菸者，多喝水，可減少其對身體的損害。
用護肺小植物，搭配泡水喝，對於吸菸者養護肺部健康，大有益處。
取蒲公英根、苦苣、桔梗、地節按2:2:1:1的比例，製成苦苣地節茶，每日用熱水沖泡代茶飲即可。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。
地節可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
苦苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
二、食要吃對
1、水果：雪梨性涼，白色入肺，有生津，清熱，化痰的作用，對於緩解肺熱陰虛有很好的效果。
2、蔬菜：海帶綠豆湯，成分中含有甘露醇和大量維生素，海帶有“海洋瑰寶”之稱，兩者具有清熱解毒、涼血清肺的作用。
3、堅果：杏仁是白色的，具有止渴、潤肺、調節血脂等功效。
三、主動咳嗽
沒事的時候，可以主動咳嗽幾聲。
主動咳嗽是充分利用咳嗽這個保護性反射的動作保護自己。
人在咳嗽的時候，主要是排出氣道的雜物，可以清肺，同時，主動咳嗽還能增加胸廓內的壓力，進而增加肺活量，提高了肺的免疫力。
四、笑
大笑宣肺，常常大笑不僅能夠舒緩心裡的鬱結，對健康也是十分有益的。
笑能夠使人胸廓擴張，胸肌伸展，增加肺活量，從而調節人體氣肌升降，對於胸悶、乏力等情況都有所緩解。
建議清晨鍛鍊的時候，不防大笑幾聲，使更多的新鮮空氣進入體內，加快血液循環，使心肺氣血調和。
五、按
雲門穴對咳嗽、氣短、喘不得息、胸滿、胸中煩熱、胸痛等症狀，都有不錯的緩解作用，想要肺部健康，就要多按這個穴位！
刺激雲門穴，針對肺系疾病、氣管、支氣管疾病均有治療作用。此外，雲門穴還有診斷治療肺癌的作用。
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