自己做酸梅湯,沒有添加劑,超健康!

主料

烏梅19枚 甘草5~7片 陳皮一小撮 山楂10~15片 冰糖適量 桂花(玫瑰花也可)適量

1、先將烏梅洗淨,可以多洗幾遍把烏梅上藥材味稍稍洗去,放入砂鍋中備用。

自己做酸梅湯,沒有添加劑,超健康!

2、甘草、陳皮、山楂洗淨,一同放入砂鍋中

自己做酸梅湯,沒有添加劑,超健康!

3、在鍋中加入適量的冰糖,加入水,中火煮開後轉小火,慢慢熬煮一個小時,將桂花或者玫瑰花放入鍋中,悶煮一會,然後關火,晾涼,用漏勺將原料全部濾掉,(或者在煮的時候就用紗布將原料包起來)然後就可以飲用了,也可以冰鎮之後飲用

自己做酸梅湯,沒有添加劑,超健康!

自己做酸梅湯,沒有添加劑,超健康!


一開始的方子很多材料都寫了適量,其實這些東西可以按照自己的口味添加,因為我不是很喜歡甘草的味道,所以一般放五片左右當然這也是看材料的實際情況而定的,如果甘草很小一片,我會多放幾片,大的話少放幾片也是可以的~


​ 烏梅是從藥店買來的,超市賣的那種做零食的烏梅不可以,我買的這種也就20塊錢一斤,一斤有很多,能用很多很多次,甘草、陳皮、山楂,超市和藥店都有賣,也都不是很貴,所有東西加在一起大概五十塊錢左右,但是能煮很多次酸梅湯。冰鎮過後的酸梅湯,也可以根據個人口味加入蜂蜜增加風味~








分享到:


相關文章: