這類人最易患酒精肝！三個訣竅幫你保肝護肝，學會一個治好一半
對有些人來講，酒是好東西，因為酒精能夠麻痺神經，讓人們忘記悲傷、痛苦，獲得暫時的愉悅，“一醉解千愁”說的就是這種狀況。
酒水在現在社會早就已經融入人們的生活，成為人們生活的一部分。親朋好友聚會、人情往來、商業應酬等場合都少不了酒水的助興，活躍氣氛。以至於很多人都發出感嘆：酒真是個好東西。
可真的是這樣嗎？
根據歐美的一項醫學指南，每天如果攝入的酒精量超過80克，並且達到十年之久，最容易患脂肪肝。而在我們國家《中國居民膳食指南》中，不僅明確標識未成年人、孕婦禁止飲酒，也對健康人的飲酒量做出了建議：成年男性一天酒精飲用量不超過25克；成年女性一天酒精飲用量不超過15克。這說明，酒精有好處，但是對健康也是傷害巨大！長期酗酒的人更容易患上酒精肝！
改善酒精肝需要做到三個堅持：
1、戒酒！
雖然對於酗酒的人來講，戒酒很是困難，但是要不戒酒的話，改善酒精肝就無從談起。戒酒是改善酒精肝最為重要的部分，輕度酒精肝在戒酒數月的情況下，病情就會得到很好的改善。
2、堅持良好生活習慣！
肝病三分靠治、七分靠養，養肝不是通過吃大量的保健藥品去養，而是通過健康的飲食、休息、運動等形成良好的生活習慣，不僅僅有助於修復身體代償機制，提高免疫能力，也可以很好防止亂用藥而對肝臟造成二次傷害。
3、重視病情
很多酒精肝患者都是多年酒鬼，嗜酒如命，在酒面前很多人覺得肝不算什麼，所以就很容易忽視病情。酒精肝防治中，要對病情給予足夠的重視，有良好的健康意識和觀念。
很多疾病都是因為生活細節和不健康的習慣引起，所以為了防止疾病侵襲，一定做到養成良好習慣，有足夠的健康觀念
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