今日夏至|中医专家推荐了这套调身操,6个动作一学就会

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①21日18时7分,迎来夏至;

②北半球各地都是一年中白昼最长的一天;

③夏至是盛夏的起点,许多地方历史气温极值大都出现在夏至以后;

④此时节,恰逢长江中下游、江淮流域的梅雨季节;

⑤民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。

吃过夏至面,一天短一线。夏至之后,将迎来盛夏的高温酷暑。苦夏将至,养生应注重调心补肾,养护阳气。

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