月经是每个女性每个月都会经历的一件事，在这个期间，女性的身体是很脆弱的，但是大家也都知道月经期间是女人排除毒素的最佳时机，但很多人却忽略了月经后的几天。实际上，应该多注意饮食，也是要多吃一些有利于身体排毒的食物。这样更有利于排毒暖巢。卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要养料“雌激素”。所以青春常在的关键就是——卵巢不能老！同时，卵巢还是女人生育下一代的保障。因此卵巢的健康对女人来说是非常重要的。
月经走后，这5种“天然食物”吃的越多，卵巢毒素排得越干净！
坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素，以维持卵巢的正常功能，调理月经，排出卵巢毒素更健康，蜂王浆含有丰富的营养，营养价值也同样很高，它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等的功效。
刺梨很多人对它并不熟悉，其实它是蔷薇科植物缫丝花的果实，被称为“天然维C之王”，也含有多种微量元素，能够为卵巢提供营养，促进体内新陈代谢，排出卵巢毒素废物，女人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%，促进卵巢新陈代谢，排出毒素。
皂角米中的营养非常容易吸收，即补充植物蛋白。煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑。营养丰富，可以促进人体新陈代谢，长期食用可以增进卵巢新陈代谢，有利于更顺畅排出体内毒素，排出卵巢毒素，身体更健康。
红豆和薏米是祛湿排毒的小能手，能帮助卵巢排毒，让月经更加顺畅；红豆薏米粉含有大量的膳食纤维，蛋白质和铁元素，能帮助身体补充经期的铁量流失，滋养气血。能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。
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