每个爸妈都想让自己的孩子聪明懂事，人见人爱，这不仅对孩子以后的人生发展有很大的好处，对整个家庭也会有很大的好处。但是，孩子是否聪明是受多方面因素影响的，爸妈的遗传、后天的环境和营养等，遗传是不能改变的，但后天的因素是可以改变的，尤其是宝宝的营养，对其智商的影响的确是很重要的，这也是为什么现在的小孩普遍比以前的小孩聪明的原因，因为现在的孩子饮食比前几代人要丰富很多。
这3种益脑食物让宝宝越吃越聪明，妈妈们一定不要忽略哦。
一、豆制品
大豆是植物类食物中营养最丰富的一种，不仅含有良好的大豆油，对宝宝的大脑非常有好处，尤其对宝宝的神经元发育具有很大的好处。另外，大豆还含有优质蛋白和不饱和脂肪酸是宝宝脑细胞的成长和修复的关键因子。宝宝还小，豆干之类的食物不能充分咀嚼，妈妈可以把豆腐弄碎了掺在粥中给宝宝做辅食，这样子能让宝宝充分的消化吸收豆制品的营养。
二、金针菇
从食物的营养价值来看，大自然中的食物营养从高到底排序依次是水生食物、菌类、两条腿的食物、四条腿的食物。金针菇作为菌类，营养价值仅次于水中的鱼虾，而且金针菇在市场上很常见，价格也不贵，比价容易买到。妈妈在给宝宝准备蔬菜类辅食的时候，可以把金针菇也作为给宝宝的一道菜，而且还柔软易消化，对宝宝的肠胃也非常有好处。
三、蛋黄
鸡蛋中最有营养的部分就是蛋黄了，不少小孩只喜欢吃鸡蛋白色的部分，却不喜欢吃蛋黄，其实蛋黄中含有的卵脂磷对宝宝大脑非常有好处，是大脑成长不可或缺的重要物质。最佳的方法是虾皮鸡蛋，把鸡蛋在碗里打碎了，加入一些虾皮，然后放在锅里蒸，虾皮蒸鸡蛋宝宝都会很爱吃的，而且还能给宝宝补充钙和磷等其他营养元素，有益于宝宝身体和大脑健康。
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