第一点：气色和精神
如果月子里面修养的很好，那么宝妈的气色感觉非常好，精神也会十分充足。整个人给大家的感觉就是很滋润，并且肤色也变得格外好，可是如果这个期间没有修养好，脸上没有多少血丝，甚至出现暗沉的颜色，这些都是因为气血不充足才会引起。宝妈如果发现自己的气色还是特别差，并且总是感觉很疲惫，建议还是再修养一段时间吧。要知道这个期间，要注意多休息，宝宝尽可能交给身边人照顾。
第二点：关节是否有疼痛，腰部有没有疼痛感。
这个期间如果你总是忙着照顾孩子，或者休息的时间过于太少，很可能会出现腰疼的症状。还有一些宝妈发现自己的关节疼痛，尤其胳膊总是很酸痛。这些都是因为你月子期间修养的太差，更是要多加注意休息。一般来说月子期间修养好的宝妈，身体不会出现局部的酸痛，更不会感觉自己的身体疼痛。所以这也是检查是否能够出月子的重要标准，准妈妈还是要多加注意。
第三点：睡眠问题
有部分宝妈说自己月子期间，总是休息不好。无非是因为这两个原因：一个就是因为气血不充足，才会导致月子里面没有休息和调养好。还有另外一个原因就是心情压抑，造成身体某些功能失调，从而才会出现这些症状。所以月子期间尽可能不要生气，更不能哭鼻子，这都会影响到身体的康复。
不知道你出月子的时候，这些都达标了吗？
分享到:
閱讀更多 懷上了 的文章
