這兩葷兩素夏天吃最好,既清淡爽口,又好吃下飯!

一、韭菜炒千張

這兩葷兩素夏天吃最好,既清淡爽口,又好吃下飯!

【製作】

韭菜洗淨切段,豆腐千張放入沸水中燙一下切條,熱鍋涼油放入蒜、生薑爆香,放入豆腐千張翻炒,加入適量生抽調味,放入韭菜大火翻炒起鍋放鹽調味即可。

二、青椒炒土豆

這兩葷兩素夏天吃最好,既清淡爽口,又好吃下飯!

【製作】

青椒洗淨去蒂去籽切成小塊,土豆去皮切成小塊,清水洗去表面澱粉入油鍋炸至金黃撈出,鍋裡留底油,放入蔥姜爆香,放入青椒炒出香味,放入炸好的土豆片翻炒,放入適量生抽、鹽調味即可。

三、蝦仁小蔥燒豆腐

這兩葷兩素夏天吃最好,既清淡爽口,又好吃下飯!

【製作】

豆腐清水沖洗乾淨,切成菱形片,入鍋煎至兩面金黃備用。熱鍋涼油放入蝦仁炒至變色,放入蔥爆香,放入胡蘿蔔片炒至斷生,沿鍋邊淋入料汁(清水少許,生抽2克,鹽0.5克,白糖適量,耗油2克,澱粉2克,攪拌均勻),放入煎好的豆腐翻炒2分鐘,讓豆腐充分入味,放入切好的蔥段翻炒30秒,大火收汁即可出鍋。

四、魚香肉絲

這兩葷兩素夏天吃最好,既清淡爽口,又好吃下飯!

【製作】

裡脊肉洗淨切絲,放入鹽,生抽,胡椒粉,料油,雞蛋清,油,澱粉抓勻,醃製10分鐘,熱鍋涼油,將肉絲炒熟盛出備用。鍋裡留底油,蔥姜爆香,放入2勺黃豆醬炒香,依次放入豬肉,木耳絲,胡蘿蔔絲,青椒絲炒至斷生,放入料汁(生抽3克,陳醋8克,鹽1克,白糖10克,幹澱粉2克,少許清水攪拌均勻),翻炒均勻出鍋。


分享到:


相關文章: