適當的日光照射對人體是不可或缺的。尤其是對於維生素D的合成，在紫外線的作用下，表皮中的7-脫氫膽固醇通過一系統的反應最終轉移為維生素D3。因此，尤其是處在骨骼發育期時，一定要接受一定量的日光照射。
但是，日光也會對皮膚產生傷害。
日光有哪些成分？
日光是混合光源，小時候玩過稜鏡的知道，日光通過折射可以產生彩色的平行光帶。
而這些是我們肉眼能看到的光線。稱之為“可見線”。
那麼對應的還有“不可見光”，主要有紫外線、紅外線、以及其它的一些射線。其中，對皮膚影響最大的非紫外線莫屬。
日光會導致哪些類型的皮膚病？
主要有三類：
1、日曬傷：急性皮膚炎症（遊了一下午泳發現背上瀰漫發紅脫皮了）。
2、光毒性反應：長期、大量：光老化、日光角化（生活在高原的人，皮膚老化明顯，皺紋多）。
3、光超敏反應（也就是民間稱的紫外線過敏）：淋巴細胞介導、光敏物質（內源性卟啉、外源性-泥螺、灰菜、磺胺）、少數特殊體質。速髮型（日光性蕁麻疹）、遲髮型（多型日光疹）
紫外線對皮膚的影響？
下圖中UVC，UVB，UVA分別是短波、中波、長波紫外線。從下圖可見，引起曬傷的主要是中波紫外線，而中波及長波紫外線都可以引起皮膚的色素增加。導致皮膚腫瘤，則三者都有份。
三種波長的紫外線中，中波紫外線（UVB）危害最大。它可以導致曬傷、曬黑、延遲紅斑、炎症、色素改變。長期的作用可以導致光老化、免疫抑制及致癌。UVB照射最強的時間是陽光直射的時候（上午10點到下午2點），這期間儘管避免日曬。可以被玻璃阻隔。
短波紫外線幾乎被臭氧層吸收了。
長波紫外線（UVA）穿透力強，可以透過玻璃，照射皮膚可到達真皮和皮下脂肪層。它一般不會引起曬傷和紅斑，但可以導致曬黑。而且由於其穿透力強，對真皮及皮下組織影響下，在光老化進程的有重要作用。
什麼是光老化？
指的是長期日曬加快了皮膚的衰老進程。包括：皮膚彈力組織變性（皮膚粗糙變黃），色素沉著（形成斑）、皮膚粗糙乾燥、毛細血管擴張、皺紋增加，甚至出現皮膚腫瘤。
根據對日光的敏感性，皮膚可分為哪些類型？
（表出處：臨床皮膚病學中文版）
如何選擇防曬方法？（表出處：臨床皮膚病學中文版）
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