屁是什麼？屁就是身體裡面的濁氣！“放屁叮噹響，身體更健康”很多人都覺得雖然放屁味臭，在公共場所很尷尬，但是放屁卻是身心舒暢的事，是身體在排毒。正常情況下，人一天放6次屁左右就屬於正常的，如果放屁太多的話，可能是你的健康出了問題。
都說放屁通暢，殊不知是這種大病併發症在向你“報信”，莫忽視
如果你是一個糖尿病患者，如果你在服用阿卡波糖等藥物的時候，可能引起胃腸功能紊亂而出現放屁多的症狀，因為神經病變導致腸道蠕動異常，時快時慢，快的時候可能會伴有放屁多。
糖尿病目前還是一種終生性疾病，尚無根治辦法。因此應積極行動起來，規範自己的生活。只要長期有效控制，是可以防止和延緩糖尿病慢性合併症的發生或發展的。日常生活中要多吃一下食物來平穩血糖防併發症。
黃鱔
黃鱔是優質蛋白質和不飽和脂肪酸的來源，同時，它還含有獨特的鱔魚素A和鱔魚素B，這兩種營養物質具有類胰島素的作用，能對餐後血糖起到明顯的調節作用。北京有過一項研究發現，堅持每天食用100~150克黃鱔的糖尿病患者，一般3到4周就可發現其空腹血糖水平明顯下降。
榛子
榛子性平，味甘，歸脾、胃、腎經，具有補脾胃、益氣、明目、延緩衰老、防治血管硬化的功效。含有豐富的維生素E，能夠促進胰島素的分泌，有效控制血糖上升過快，還富含鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，糖尿病患者常吃一些可以控制病情，防治併發症。值得注意的是，榛子一般都是作為加餐食用的，糖人每天不宜吃超過10顆。
豇豆
豇豆中含有煙酸，對糖尿病人來說，煙酸是一種很重要的維生素，是天然的血糖調節劑。豇豆的熱量和升糖指數都比較低，但是其碳水化合物含量較高，食用後會轉化為熱量，所以需適量食用。
橄欖油
橄欖油富含不飽和脂肪酸含量高達74%，可清除血液中的壞膽固醇，是備受營養專家推崇的"好脂肪"。
人們的血液中若堆積了過多的壞膽固醇，易損壞血管壁，引起動脈阻塞，進而誘發腦血栓等疾病。常吃橄欖油可規避這一風險。
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