肚子大到被当成孕妇？你才怀孕了，你全家都怀孕了哼！身上的肉随着时间的增长也在增长，还不是因为天天吃吃喝喝，哭倒~所以谁都怪不了，只怪自己不良的生活习惯。还有救没？有没有什么简单的可以瘦肚子的方法，解救一下我这日渐饱满的肚子呢？下面几种方法，经常做就可以瘦小腹哦~原来瘦肚子也是这么简单的！
1.早上起床喝杯淡盐水
淡盐水有助于清理肠胃，尤其是在刚起床的时候，可以帮助排泄的通畅，有利于清理肠道里的垃圾，帮助快速排出，从而减少腹部脂肪的堆积，肚子上也就不会有那些恼人的肉肉产生了。
2.膳食纤维
纤维可以在胃里吸水之后迅速胀开，体积还会比较大，所以可以让吃下去的人产生饱的感觉。这样可以减少吃其它高热量的东西啦，体重就会被控制住。膳食纤维还有助于帮助吸收和排出体内的废物，所以对减肥的帮助是很大的哦。说起膳食纤维，最有名的就是大家都知道的减肥产品中的明星品牌雷5了，不仅含有100%安全的膳食纤维类纯天然成分，还凭借着卓绝的瘦身效果，成为众多明星艺人美体塑身必备的精品。
3.香蕉有助代谢
香蕉也是可以帮助通便的，还能清理肠胃。香蕉是我们平时常见的一个水果，不仅可以直接吃，还能做成各种好吃的东西。比如和酸奶拌在一起就是一个不错的选择，而且酸奶还有助于饱腹哦。或者是加上一点水，和燕麦搅在一起，再放上切成小块的香蕉，加上枸杞会更有助于养生哦~最后用小火煮5分钟就可以啦，既有助于瘦身还能保养身体哦。
4.吃完饭靠墙站
在晚上吃完饭30分钟后，可以把整个背贴紧靠墙，收紧臀部，同时保持背部、腿部、腰部、头、脖子、臀都要尽量贴着墙，这样站15分钟，而且每天都做，就能瘦腰又瘦腿哦。
上面的几个瘦肚子小妙招，每天只要抽出一点点时间坚持一下，就可以达到很好的甚至是意想不到的效果。而且，不但能瘦肚子，坚持这些良好的习惯，对身体健康的提升也是大大的。减肥不止是要瘦下来就OK了，最重要的是这个过程中养成的习惯，可以使你以后都能远离肥胖的困扰哦。
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