但如果是早產兒，身長以及體重就會減少很多，而且出生後，經常會生病等，在其他方面也會相對較弱一些。所以，在孕媽除了在孕晚期要更加註意身體，還要在孕期時，多多補充身體營養。
一、補充身體所需的葉酸
葉酸屬於一種維生素，主要的作用是幫助維持大腦的功能，而且對於人體的脊髓以及孩子的生長髮育等有有很強的作用。孕媽在孕早期，應儘量的補充葉酸，給孩子更充足的營養。
二、多吃一些對孩子的大腦有好處的食物
在孕中期，胎兒的大腦以及各細胞發育是很快速的，這時孕媽應多吃一些對孩子的大腦發育有促進作用的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉等，這樣可以幫助孩子的大腦更快的發育。
三、在孕期時，應保持良好的心情
懷孕是比較不容易的，而且在懷孕時，經常會出現一些難以忍受的孕期反應，很多準媽媽會因此變得心情不好，甚至經常發脾氣。這時孕媽可以多多找家人傾訴，或是分散注意力等，來緩解自己的負面情緒，擁有快樂的心情，對孩子的發育以及孕媽的身體都是有很大好處的。
在孕期，很多孕媽心情不好就會抱怨等，其實越是這樣就越會讓壞情緒打敗你，傷害的只有你自己和胎兒，所以為了胎兒，也要做到擁有好心情，吃營養的食物。
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