清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

清炒西蘭花 所需材料

西蘭花1顆 幹辣椒2到4個 蒜3瓣

清炒西蘭花做法步驟詳解

1.西蘭花切塊,順著顆粒切,儘量不破壞原有的顆粒感

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

2.熱水焯一下,撈出

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

3.涼水衝透,備用

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

4.蒜和幹辣椒切碎備用

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

5.油燒熱,倒入西蘭花,幹辣椒和蒜末翻炒,再放入鹽和雞精炒勻!

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”

清炒西蘭花“蔬菜中的鮮花兒”


分享到:


相關文章: