清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

清炒西兰花 所需材料

西兰花1颗 干辣椒2到4个 蒜3瓣

清炒西兰花做法步骤详解

1.西兰花切块,顺着颗粒切,尽量不破坏原有的颗粒感

清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

2.热水焯一下,捞出

清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

3.凉水冲透,备用

清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

4.蒜和干辣椒切碎备用

清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

5.油烧热,倒入西兰花,干辣椒和蒜末翻炒,再放入盐和鸡精炒匀!

清炒西兰花“蔬菜中的鲜花儿”

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