看见远方
《笑林广记》里有个笑话：一个人被关进去了，别人问他犯了什么罪，他说捡了一根绳子，别人问捡一根绳子咋判这么重呢？他说绳子的另一头栓了一头牛。
其实在生活中，我们也经常会把一些看到的现象认为是绳子，而不知道后面还连着一头牛。
比如对口腔溃疡，一般人的认识都停留在这个病仅仅是口腔部位出现了溃疡，过一段时间自己也会好这一层面。实质上：口腔的溃疡只是表象，它代表的是人体已经进入了“营养失衡、免疫失衡”的状态，这样的人已经具备了患各种疾病的内在条件，以后具体会患什么病，就看遇到什么外因。
西医教科书上讲口腔溃疡是人体缺乏维生素B2造成的，但是，临床上让患者吃几天维生素B2也没有效果，长期吃维生素B2依然不能防止口腔溃疡复发；中医说是“上火”，临床用黄连上清丸、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、外用冰硼散、西瓜霜，似乎有些效果，但更可多的可能是拖时间拖好的。
中医讲“有诸内必形诸外”，就是说人体内部是什么状态，一定会在体外有所表现；《灵枢•本藏篇》说：“视其外应，以知其内脏，则知其所病矣”。说的就是根据人体的外在表现，可以预测人体内在的病变。一个人长期反复出现口腔溃疡，说明他整个消化系统的粘膜都不好，都存在炎症，是充血水肿的，所以，长期反复口腔溃疡的患者肠胃功能都有问题。
比如，有一个病人，45岁，患口臭、反复口腔溃疡十多年，症状如下：
1. 早上起来时，口苦，舌苔厚，白色；
2. 牙齿正常，无牙齿疾患，但反复有口腔溃疡；
3. 食欲正常，但常有饱胀感，早上不吃东西都会打嗝；
4. 口臭较严重，引人侧目，但自己闻不到；
5、因此苦闷不堪，调理过多次，也忌了烟酒，勤刷牙，用漱口水，每天洗澡，每天换内衣，用香水，都不能解决问题。
这个患者是因为体内长期有寒气，由上焦心肺侵入中焦肠胃，下焦肝肾，造成人体“营养失衡、免疫失衡”了，身体内部出现炎症造成的。因此人就开始变臭，除了口臭，人的皮肤也会分泌一种特殊的物质，气味比较难忍。日本人称之为“加龄臭”或“大叔臭”，中国人叫“老人味”。西医认为，这种体臭味是来自于一种叫做2-壬烯醛的物质。随着年纪增长，皮脂腺分泌的脂肪酸也会增加，与2-壬烯醛结合，进而造成更加厉害的体味。而人自己会习惯自己的味道，因此感觉不出来什么，只是但时间长了，也会从别人嫌弃自己的举动里有所察觉。
像口腔溃疡这一类看似轻微、又长期反复发作的疾病，对于人体的危害就像跟在羊群后面的狼一样，一但有机会就会冲上来咬人一口。因此，患者首先要能注意到自己存在问题，其次是医生要能明白疾病症状的含义，进而通过这些苗头找出病人身体内部潜在的隐患，在更严重的疾病开始发作之前先用药治好它。正如《医宗金鉴•四诊心法要诀》中说：“望以目察，闻以耳占，问以言审，切以指参，明斯诊道，识病根源，能合色脉，可以万全”。
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口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为夏天火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢？该病与机体抵抗力下降、情绪失调、过度疲劳、内分泌紊乱、真菌感染及营养缺乏有关，也与多吃辛辣油炸食品有关。在日常饮食中，禁食敏感食物有助避免发病，同时，通过饮食的调节和合理选择食物，可以使口腔溃疡“不治而愈”。
推荐食物
西瓜、无花果、绿豆、金银花、苦瓜、丝瓜、冬瓜、牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃
防病祛病食疗方
白萝卜缨蜂蜜汁
材料：白萝卜缨500克，蜂蜜一匙
做法：
1.将白萝卜缨放入砂锅内，加水适量(以淹没白萝卜缨为度)，煎煮至沸。
2.待温度适宜时，加蜂蜜调和，代茶频饮。
养生功效
白萝卜缨即新鲜萝卜的嫩叶。现代药理研究表明，白萝卜缨可抗菌生肌，加快创口愈合。《本草纲目》记载蜂蜜：“其入药之功有五，即清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”以白萝卜缨为主料配蜂蜜，组成萝卜缨蜂蜜汁，对口腔溃疡初起者或轻度者效果明显。
荸荠冰糖藕羹
材料：荸荠200克，莲藕150克，冰糖适量
做法：
1.荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。
2.砂锅加水适量，将荸荠、藕同放入锅小火煮炖20分钟，加入冰糖再炖10分钟，起锅即可。
养生功效
荸荠和莲藕都有清热滋阴的功效，适用于虚火型口腔溃疡，能避免口腔溃疡反复发作。
健康养生周刊
口腔经常溃疡，怎么办？
一.多喝水，多吃蔬菜、水果。
口腔溃疡又叫溃疡性口腔炎，是一种常见的口腔粘膜疾病，一般由于身体缺乏维生素以及微量元素所引起的，所以平时要多喝水，多吃蔬菜及水果，少吃辛辣以及刺激的食物。平时可吃复合维生素B、以及葡萄糖酸锌片等。
二.注意口腔卫生
不注意口腔卫生会导致口腔溃疡，由于不注意口腔卫生，口腔里会滋生许多细菌和病毒，易被感染，所以起床和睡前一定要记得刷牙。针对口腔溃疡，可尝试用姜水漱口，先将生姜切片，切成片后放入水中煮，煮好后趁热用来漱口，一天一次即可。
三.上火也会引起口腔溃疡，应少抽烟、少喝酒，注意规律饮食和休息。
一般上火，嘴里会发苦，起口疮。这说明和上火和起口疮着一定的联系，由于现代人的工作压力大，作息和饮食不规律，导致免疫力下降，免疫力下降病就容易找上门，所以嘴里起口疮，表现体内有炎症。要想消除口疮，就要去除体内炎症，去除体内炎症就要想办法去火。所以应注意饮食，以及生活习惯。平时应少抽烟、少喝酒，注意适当休息。
北京医生网
口腔亏是一个非常普遍问题，相信每个人都遇到过，尤其是糖尿病病人更容易发生口腔溃疡，而且一旦出现就会很难愈合，但是人们普遍不是很重视这个问题，觉得过两天就好了，可是千万不要小瞧口腔溃疡，它虽然不是什么大病，但是一旦出现不仅会带来疼痛不适，还会影响进食、休息等，从而使人情绪消极、低落，同时巨大的口腔溃疡还具有一定的癌变可能，所以我们要足够的重视它。那么口腔溃疡后我们该怎么办呢?
2.注意口腔卫生，含服西地碘含片，可以杀死口腔内细菌，从而减轻症状，促进愈合。平时应注意按时刷牙勤漱口，保持口腔清洁。
3.适当补充维生素C及维生素B2，有研究显示这两种维生素得缺乏与口腔溃疡密切相关。
4.少食用刺激性食物，如辣椒、醋、姜、蒜等，刺激性食物会加重粘膜损伤，不利伤口愈合。
5.多食用蔬菜、水果，荤素搭配，合理膳食。做到营养均衡，不仅能够促进溃疡愈合，还能够预防溃疡的发生。
除此之外，口腔溃疡还有可能是由于某些其他疾病所引起的临床表现，如血液系统疾病、免疫系统疾病、甚至是癌症等恶性疾病，所以经久不愈或者频繁发做的口腔溃疡应及时就医，以免延误病情。
医语破天机
得了口腔溃疡不用急了，有“王氏治溃疡”，一分钱不用花，包你当天减轻，两天见效，三天以内就痊愈。具体的秘方就是：猕猴桃加蜂蜜，再配上玉米面和淡盐水，都是家常用的，没有一点的副作用。效果好不好，试了就知道。
口腔溃疡得了真是烦躁至极，疼，吃饭都不敢吃，特别是舌尖上有个口腔溃疡那真是要命啊，钻心的疼，说话都不利索啊。我是多年的口腔溃疡的老病号，几年下来用了很多的方法，最开始冰硼散，这个效果一开始很好，对溃疡表面有着非凡的杀伤力大，每次用上都是特别的疼，有一种抓耳挠腮直通心底的疼，还有口水不停的流，那真是飞流直下三千尺。
就这种冰硼散，一开始有五毛钱的，现在基本上都是一块五了
后来冰硼散用的多了产生抗药性，另外它还有一定的毒性，用的多了也不好。后来就没什么效果，每次用除了疼就没什么了，就从网上看秘方，然后一点一点的使用，终于找到了最合适的。对于口腔溃疡至今都没有一个明确的原因，不知道它的根本原因。所以就有人总结了很多病历，试图发现其中的奥秘，最后得到一些信息，比如在口腔溃疡中有将近86%的是维生素C缺乏，所以补充维生素c是一个非常好的办法。
猕猴桃
富含各种维生素，特别是维生素c含量更高，每天吃几个，晚上睡一觉第二天就会好很多。
蜂蜜
最好选用槐花，枣花类的，具体原因我也不知道，用别的没有这两种好。当口腔溃疡很疼时就用蜂蜜直接涂上，用舌头抹均匀，会很疼，会流很多口水，但是过上三五分钟就没事了，会保持至少三十分钟的不疼。如果有时间就多用几次，睡上一觉就发现好了太多。
玉米面
这个可能也是维生素方面的原因吧。喝玉米面做的粥效果好得很，而且这完全是正常的吃饭，没有任何的副作用。早饭喝一点，晚饭喝一点，如果想快点好就多喝点。
淡盐水都知道了，就是清理口腔溃疡，没有异物与溃疡接触就不会那么疼，还能减少口腔的细菌，有助于恢复。
（得了口腔溃疡心情都不好了）
坚持两天，就会大有改善。
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一提到口腔溃疡，估计很多人的内心都是崩溃的。因为得了口腔溃疡，对我们的生活造成了很大的麻烦以及困扰。想吃火锅，吃不了；喝热水，不敢喝；面对各种美食，只能捂嘴咽口水。口腔溃疡算不上大病，但绝对是一个常见病，那么得了口腔溃疡该怎么办呢？一起来了解下。
口腔溃疡俗称“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，圆形或者卵圆形，溃疡表面每凹，周围充血。溃疡具有周期性，复发性及自限性等特点。好发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡发作是疼痛难忍，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食，说话。可并发口臭、慢性咽炎、、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其中包括局部创伤，精神紧张，食物的刺激，药物，营养不良，维生素不足或微量元素缺乏。如缺乏微量元素锌、铁、维生素b12以及营养不良，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，局限性肠炎，肝炎，女性经期，维生素b族吸收障碍症等均有关。
得了口腔溃疡需要注意的地方。
1.第一件也是最重要的一件事，那就是忌口，绝对的忌口，一定要少吃辛辣刺激、过热过烫的食物，这些食物只会加重口腔溃疡。
2.少吃含有酸性水果，因为酸性物质，会刺激溃疡面，引起疼痛。比如柠檬等。
3.餐后漱口，用清水或者淡盐水，清洁口腔，可防治细菌生长，保持良好的生活习惯，对防止口腔溃疡也是很有帮助的。
4.早睡早起，经常运动。饮食上不要进食过度油腻，营养要均衡。这些都是长期防治口腔溃疡的方法。
缓解口腔溃疡的小妙招。
1.冰糖：有口腔溃疡了，嘴里含几块冰糖，对口腔溃疡有一定疗效。
2.维生素c片：取两块维生素c片，碾成粉末，涂在溃疡面，一天三次，坚持一周
3.云南白药：云南白药涂在溃疡面，连续涂抹三天基本能痊愈。
4.维生素E：用针刺破维生素e胶囊，将药物挤出，涂抹于溃疡面，停留一分钟，每天四次，饭后或者睡觉前使用，一般三天即可痊愈。
有些人可能因为缺乏维生素和矿物质所导致，所以饮食方面要多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡病灶的早期愈合。
如果我的回答对你有帮助，那就点个关注吧。
健康知识科普君i
1.将桂林西瓜霜喷剂倒入一个小茶杯类的容器中，每次倒入两粒花生米大小的粉末；2.将地塞米松片（诊所均有售）两片用纸包好然后碾压成粉末；3.将碾压好的地塞米松粉末和西瓜霜粉末混匀，同时滴入几滴蜂蜜
用法
在睡前或空闲时间用调好的粉末涂敷患处
重庆小牙医
口腔有了溃疡就要忌嘴了，可用西瓜霜喷雾，每日三次喷在患处，情况严重者就加大次数。另外，可以泡金银花喝，效果也是很好的。（我有次口腔溃疡好几天了不见好，我还是晚上泡的金银花，喝了几大口后反应就来了!肚子突然就痛起来，上厕所后舒服了，下意识的去舔了下溃疡处，发现溃疡不痛了!第二天溃疡就慢慢愈合了。真的很神奇!）
爱电影的君君
口腔溃疡会挑人，有些人很容易口腔溃疡。我老公特别会，动不动，稍微上火就会，疼的饭都吃不下 ，有些过几天会自愈，有些好了又开始，特烦！绿豆煮水，猕猴桃一次五个，医生开的药粉也抹过 ，反正怎好怎弄，口腔溃疡还是照发不误 ，没效果。
后来买了沙棘果油(消炎)，沙棘籽油(修复)，沙棘叶茶 。早晚果油，籽油交替抹，大概抹一周左右， 每天都喝沙棘叶茶(排毒) ，现已不会口腔溃疡了。口腔溃疡好了，油就不用抹，沙棘茶还是天天喝。
以上是我的回答，希望能帮到你，祝你口腔溃疡早日好起来。
我是自媒体新人唐淑金，欢迎大家评论指教，互相交流，不胜感激！
H唐淑金
在现代社会，口腔溃疡与局部创伤，精神紧张，免疫力降低，过度疲劳，睡眠不足，挑食偏食，缺乏维生素B族，对食物的不耐受等有很大的关系，表现的症状为口腔黏膜出现的圆形或椭圆形溃疡面，有剧烈的疼痛感，若遇到各种外界刺激，会使得疼痛加剧，有时饮食也会很困难。
那出现了口腔溃疡，我们应该采取什么方法？
1. 首先饮食要清淡，多饮水，溃疡期间不要食用辛辣刺激性食物，如辣椒，胡椒，姜蒜，咖啡等，以免加重溃疡面。
2. 养成良好的生活习惯，不要熬夜，睡眠要充足，在睡觉过程中也是机体的一个修复好时机。
3. 保持心情愉悦，注意不要太劳累，工作压力大时需要采取些解压方法，如听听音乐，看看电影，出去旅行，找人倾诉等。
4. 提高抵抗力，平时注意优质蛋白质的补充，如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，鱼虾等，还可以每天摄入一些菌藻类，平日多运动，也可以提高机体的免疫力。
5. 补充B族维生素，很过口腔溃疡的发生与缺乏B族维生素有关，因此平时的饮食中需要注意补充，或者可以服用B族维生素补充剂。
6. 注意锌的补充，平日多食用一些含锌丰富的食物，可以促进溃疡面的愈合，如牡蛎，动物肝脏，瘦肉，核桃等。
7. 一般患口腔溃疡的女性多于男性，因此口腔溃疡也与女性体内的雌激素有关，因此女性平时可以摄入一些豆制品，洋葱等。
